Cumartesi , 18 Kasım 2017

Etiket Arşivi: zihinsel

Başarı için İyi Uyku

Başarı için İyi Uyku - Kişisel Gelişim

Anaokulu ve ilköğretim yaşındaki çocukların beyni, hızlı bir gelişim sürecindedir. Bu yüzden yeterli uyku, fiziksel ve bilişsel gelişme için olmazsa olmazdır. Çok karmaşık bir bilgisayara benzetirsek, beyin, verileri işlemek, belleğe kaydetmek, bilgileri birbiriyle ilişkilendirmek, sınıflandırmak, gerektiğinde kolay ve doğru hatırlamak, doğru çıkarım yapmak için gereken işlemlerin çoğunu uykuda gerçekleştirir. Uzmanlar, miniklerin 11-13 saat, ilk ve orta öğrenimdeki çocukların 10-11 saat ... Devamını Oku »

Günlük İşlerle Hafıza Güçlendirme Yolları

Günlük İşlerle Hafıza Güçlendirme Yolları

Günlük işlerle hafıza güçlendirilebilir. Bilim adamları, günlük hayatta saç tararken, diş fırçalarken, kahve karıştırırken ya da diğer basit işleri yaparken bile hafızanın güçlendirilebileceğini söylüyor. Hafızayı güçlendirmek için önerilen egzersizlerden bazıları şöyle: ´Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken, sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın. Küçük Değişiklikler Yapın! * Gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu ... Devamını Oku »

Mutluluk ve Ahlak Yasası

Mutluluk ve Ahlak Yasası

Zihinsel ve bedensel eylemlerin tümü mutluluğa yöneliktir. Ama her eylem mutluluk getirmez. Buna neden olan, ya yanlış mutluluk algısı veya beklenmedik engellerdir. Ahlak yasası, mutluluğa kilitlenmiş eylemlerin, kullandığı araçların seçimiyle ilgilidir. Bu yasa sayesinde araçlar, yasal ve yasal olmayan olmak üzere iki kategoriye ayrılır. Amaç olarak mutluluk, herkesin istisnasız bir seçimiyken, ona giden yasal yollar, herkesin seçimi değildir. Yasal yollar, ... Devamını Oku »

Eski Dönemlerde Ruh Hastalıklarının Tedavisi

Eski Dönemlerde Ruh Hastalıklarının Tedavisi

Eski çağlarda insanlar zihinsel bozukluğu olan bir kişinin kötü ruhların, şeytanların ya da diğer doğaüstü güçlerin etkisi altında kaldığını düşünürdü. Hastalığın nedeni böyle sanıldığı için iyileştirme çabalarında hiçbir sistem yoktu. Daha çok telkin gücüne başvuruluyordu. Bu sistemsiz çabalara az da olsa bir düzen getirenler Hippokrates ve Galenos oldu. Onların ileriye sürdüğü ‘Dört Salgı’ kuramı yaklaşık iki bin yıl tıp dünyasını ... Devamını Oku »

Öğrenme Merakınızı Canlı Tutun

Öğrenme Merakınızı Canlı Tutun

Yeni çağın dinomosu hız. Bilgi o kadar hızlı değişiyor ki artık bilgi sahibi olmak yetmiyor. Ömür boyu öğrenmeye devam etmek gerekiyor. Yeni çağa ayak uydurabilmemiz için kendi içimizdeki merak ve öğrenme isteğini canlı tutmak zorundayız. Bundan 100 yıl önce insanlar hayatlarını tek bir işte çalışarak tamamlıyorlardı. İş değiştirmek neredeyse ayıp sayılıyordu. Bugün ise ilk girdiği işten emekli olan yok denecek ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan