Etiket Arşivi: mutluluk

İşte Mutluluk Reçetesi

İşte Mutluluk Reçetesi

Mutluluk hepimizin aradığı oysa uzakta olmayan bir kavramdır. • Ucuz araba kullan, ama alabileceğin en güzel evi al. • Adam gibi üç fıkra öğren. • Sevinçlerini sakın erteleme. • Eşini çok iyi seç. Çünkü bu seçim, mutluluğunun veya bedbahtlığın yüzde 90’ı oluşturur. • Her gün 30 dakika yürüyüş yap. • Her yemekten önce şükret. • Bir arkadaşın sırrı açıklamadan önce ... Devamını Oku »

Ağız Tadıyla “Stres”i Yönetmek

Ağız Tadıyla Stres'i Yönetmek

Sağlıklı ve mutluluk seviyesi yüksek bir hayat için olmazsa olmaz şartlardan bir tanesi de “stres“ten uzak durmaktır. Günümüzün önemli sorunu olan stres birçok kişinin ve ailenin hayatını kâbusa çeviriyor. Hepimizin sıklıkla karşı karşıya kaldığı stresi iyi yönetmeyi öğrenirsek zararlarından kurtulur hatta ondan faydalanabiliriz. Çünkü belli dozdaki stres bizi harekete geçirir. Günlük hayatta karşılaştığımız zorlukları aşmak için ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi, dinamikliği ... Devamını Oku »

Yaşamın 20 Kişisel Gelişim Altın Anahtarı

Yaşamın 20 Kişisel Gelişim Altın Anahtarı

Yaşamın 20 Kişisel Gelişim Altın Anahtarı: Boşanmasının hemen ardından vuran bir önceki global ekonomik krizde varını yoğunu kaybeden, intiharın eşiğinden dönüp, hayattan öğrendiklerini yararlanabilecek herkesle paylaşmayı seçen eski İngiliz milyoneri Richard Wilkins’in “Mental Tonic” adlı kitabından 20 kişisel gelişim anahtarı… 1-Gerçek değişim kimi eski şeyleri farklı görmeye başlamaktır. 2-Pencereniz kirliyse dışarı çıkıp manzarayı parlatmanız boşunadır. 3-Eğer siz kendinizi sevmiyorsanız başkaları ... Devamını Oku »

Doğru Karar İçin Mutluluk Şart

Doğru Karar İçin Mutluluk Şart

Mutsuz olduğunuzda sadece elinizde ne olduğunu, mutlu olduğunuzda ise gelecekle ilgili fırsatları görürsünüz. Bu bir mantra değil. Chicago Üniversitesi Psikiyatristi Aparna A. Labroo ve Georgia Üniversitesi Psikiyatristi Vanessa M. Patricky, yaptıkları bir araştırmada insanların içinde bulundukları durumun onların kararlarını nasıl etkilediğini belirledi. Ruh hali deneyimleri Psikiyatrist Labroo ve Patrick, kolej öğrencileri üzerinde iyi ve kötü ruh halinin onların kararlarını nasıl ... Devamını Oku »

Hayat Böyle Bir Şey işte

Hayat Böyle Bir Şey işte

Kimi zaman kolay kimi zaman engebeler aşarak yol alırız hayat parkurunda. Düz ve zorlanmadan ilerlediğimiz yollardan da yürürüz. Düşürmeye yarayan taşlı yollardan da geçeriz, canımızı acıtan dikenli yollardan da, keskin virajlardan da… Yaşadıklarımız, düşüncelerimiz, tecrübelerimiz ve düşlerimizle yol alırız. Yolculukta karşılaşılanlar; an olur, keyif aldırır insana. Kimi zaman da ‘Bu yol yerine başka ve kestirme yollar deneseydim’ diye düşündürür. Üç ... Devamını Oku »

Mutluluğu Seçmek Sizin Elinizde

Mutluluğu Seçmek Sizin Elinizde

İngiltere”de son 10 yılda binlerce kişinin mezun olduğu Kişisel Gelişim ve Liderlik Okulu”nun sahibi ve yöneticisi olan Penny Ferguson”un “Transform Your Life / Hayatınızı Değiştirin” adlı kitabı elden ele dolaşıyor şu sıralar. Bu kitabında Ferguson, insanların mutluluğu seçebileceklerini ileri sürüyor. Kitaptaki önerileri tamamen uygularsanız istediğiniz mutluluğu yakalayabildiğiniz gibi hayatınızı değiştirmeniz işten bile değilmiş. Ferguson”a göre önce şunları aklınızdan çıkarmamalısınız: Neyi ... Devamını Oku »

“Mutlu Evlilik” Araştırmaları…

Mutlu Evlilik Araştırmaları

Aşkta başarı için ”5 doğru, 1 yanlış” kuralı Neden bazılarının evlilikleri yolunda? Mutlu evliliğin formülü ne? İşin aslı, ”anneanne çeyizi”nde saklı, ama biz yine de ”bilimsel yöntemler”e kulak verelim. Batı”da 50-60 senedir evlilikle ilgili araştırmalar yapılıyor. 1991”de Amerikalı psikologlar Laura Stafford ile Daniel Canary, mutlu evliliklerin sırrını araştırmak için binlerce kişiyle konuşmuş, yüzlerce yöntem arasından en çok uygulanan beşinde karar ... Devamını Oku »

Bakın Ay Yeniden Doğuyor

Bakın Ay Yeniden Doğuyor

“İnsanın yüreği çabuk çürür.” En çok kendine acı çektirir insan. En iyi tanıdığı kendisidir çünkü. Yaşamının yalancı olmayan tek tanığı kendisidir. Kendini sever, hem de çok… Bu yüzden soru sorar kendine; yanıt arar. Yapacak o kadar çok şey vardır ki dönmek mümkün olsa geçmişe. Yalandan, kötülükten uzak o düş ülkesine… Yapacak o kadar çok şey var ki “şimdi”yi eskitmesek, “bugün”ü ... Devamını Oku »

İyimser İnsan Sağlıklı İnsan

İyimser İnsan Sağlıklı İnsan

Hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek istiyoruz. Aklımızın arkasında, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği var. Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını arıyoruz. Peki, bu ne kadar mümkün? Mesela, genetik mirasın ne olduğunu, nasıl değiştirilebileceğini, botoksu, mikroskobik lazer uygulamalarını, akıllı ilaçları, nano teknolojiyi ve daha pek çok şeyi anlamaya çalışıyoruz. Amacımız hep aynı: Daha iyi yaşamak, daha ... Devamını Oku »

İnsan ve Anlam İlişkisi

İnsan ve Anlam İlişkisi

“Herkes anlayabildiği kadar yaşar ve anlayamadığı şeyleri umursamadan ölüp gider.” (Platon) Bir günümüzün diğer günümüzden farklı olması gerektiği bu dönemde, insan modernitenin kendisi ile getirdiği yabancılaşma kavramı içinde kaybolup gitmektedir. Yaptığımız eylemler hep öylesine anlamsız ve amaçsız gerçekleşmekte bu da bizi bizden uzaklaştırmakta ve yapılan eylemin bir sonuca varmasını engellemektedir. İnsan yaptığı eyleme bir anlam verebilmelidir. Yaşadığımız bu dönemde yaptığı ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan