Pazartesi , 20 Kasım 2017

Etiket Arşivi: kopmeyer

11 Saniyede Uyuma Yöntemi

11 Saniyede Uyuma Yöntemi

İşte nasıl UYUYACAĞINIZ: Aşağıda ki 4 kolay birbirine bağlı kısımları tamamlamak için on bir sn yeterlidir: 1.Vücudunuzu gevşetin: En sevdiğiniz uyku biçimini alarak rahat bir şekilde yatın. 2.Yüzünüzü gevşedin: Özellikle alnınızı gevşetmeye dikkat edin. Çenenizi de gevşek tutmayı unutmayın. Böylece dişlerinizi de gıcırdatmazsınız. 3.Daha da önemlisi, gözlerinizi rahatlatın: Gözlerinizi hafifçe yumun ve huzur içinde gözlerinizin boş boş baktığını, hiç bir ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan