Çarşamba , 17 Ocak 2018

Etiket Arşivi: kendine güven

Hiç Kendine Sordun mu?

Hiç Kendine Sordun mu?

Radyo programı yaptığım yıllarda özenle her hafta programımı kaçırmadan dinleyen ve mutlaka programıma bağlanıp düşüncelerini dile getiren bir dinleyicim vardı. Kendisi de kişisel gelişim ile yakından ilgiliydi. Her hafta yapıcı katkısı olurdu bana. Selahaddin Vatansever ismindeki bu dinleyicim bir gün bana kendi çıkardığı bazı notları vermişti. Bugün onun bu yazısını sizinle paylaşmak istiyorum. Hiç kendine sordun mu? 1- Kendime güveniyor ... Devamını Oku »

Kendinize Güvenerek Onay Bağımlılığından Kurtulun!

Kendinize Güvenerek Onay Bağımlılığından Kurtulun!

Her insanın kendisine güven ve güvensizlik duyduğu genel bir tutumu, yaşama bakışı vardır. Kendine güven, insanın kendisi hakkında olumlu ama gerçekçi tutumda olmasıdır. İnsanlar yaşamlarının bazı alanlarında (akademik çalışma, atletizm, vb.) kendilerine fazla güvenirken, diğer bazı alanlarda (bedensel görünüm, sosyal ilişkiler, vb.) fazla güven duymayabilirler. Kendine güven kişiye “yaşamım denetimimde” duygusu verir. Bu duygu yine de insanın her şeyi yapabileceği ... Devamını Oku »

Başarısızlık Bir Son Değildir

Başarısızlık Bir Son Değildir

Çoğu insan yaptıkları hamlelerde başarısız olunca ve hedeflerine yürürken düştüklerinde amaçlarından vazgeçme eğilimindedir. Genelde bu eğilimde olan insanların hamleleri de tereddütler içinde gerçekleşmiştir. Kendine güven ve başarı inancı gelişmemiş, ham kalmıştır. Oysa ki, başarısızlık bir “son” değil belki de başarının başlangıcıdır Yürümeye yeni başlayan bir bebeği hemen herkes gözlemiştir. Ayaklarının üzerinde durmaya çalışır, düşer. Bir daha dener, bir adım atar ... Devamını Oku »

Kahkaha Atın, Ömrünüzü Uzatın

Kahkaha Atın, Ömrünüzü Uzatın

Gülmenin ruh halimiz üzerindeki teskin edici ve rahatlatıcı etkisine hepimiz şahit olmuşuzdur. Beklenmedik olaylara, hayal kırıklıklarımıza, kederli hallerimize kocaman bir ‘boş ver’ çekip bir kahkaha savurduğumuzda aslında hayatı o kadar da ciddiye almadığımıza işaret düşer gibiyizdir. Gözyaşlarımızın yastığı sırılsıklam etmekten başka bir işe yaramadığı anlardan intikam alırcasına bir kez de gülüp geçivermeyi dener, biraz eğreti, biraz düzmece de olsa gülümsemeyi ... Devamını Oku »

Kendinize Güvenmenin 14 Yolu

Kendinize Güvenmenin 14 Yolu

İşte, yitirdiğiniz özgüveni yeniden kazanmak için size ustaların da yardımıyla önerebildiğimiz 14 yol: 1. Önce bütün olumsuz tecrübeleri unutun. Durup dururken güveniniz yitirmeniz, başarısızlık duygusunu yasamanız bundan olabilir. O yüzden ilk adim olarak geçmişteki bütün kötü deneyimleri yok edin. Beyninizden silin gitsin! 2. Kendinizle iletişiminiz çok önemli. “Sen bunu yeneceksin” gibi cümleler kurmayın. Yani kendinize iç sesinizle “sen” diyorsanız bu ... Devamını Oku »

İnançlarınızı Değiştirin, Özgüveninizi Artırın

İnançlarınızı Değiştirin, Özgüveninizi Artırın

Her zaman kendine daha çok güvenen bir insan mı olmak istediniz? Kendiniz adına konuşmak, hislerinizi özgürce ifade etmek, istediğiniz an “Hayır” demek ve insanları memnun eden biri olmaktan vazgeçmek mi istiyorsunuz? Öyleyse, sizi engelleyen nedir? İnsanların kendilerinden emin davranmalarının önündeki bir engel, diğer insanlarla etkileşimin kabul edilebilir yolları hakkındaki inançları olabilir. Bu fikirler, alışkanlık haline gelir ve hem tekrarlı düşünme ... Devamını Oku »

Motivasyon Nasıl Sağlanır

Motivasyon Nasıl Sağlanır

Sürekli motivasyon sağlamak zorlu bir iştir. İnsan doğası gereği sürekli negatif düşünmeye, gelecek hakkında endişelenmeye programlanmıştır. Herkes sıkıntı ve depresyonla karşı karşıya kalabilir. Burada ayırıcı unsur ne olursa olsun yolumuza devam edebilme becerisidir. Motivasyon eksikliğinin bilinen kolay bir çözümü yoktur. Üstesinden geldikten sonra bile, tekrar kısa süre içinde aynı sorunla karşılaşabilirsiniz. Burada önemli olan düşüncelerinizi anlamak ve duygularınızı nasıl yönlendirdiğini ... Devamını Oku »

Mükemmel Özsaygı

Mükemmel Özsaygı

Hiç bazı insanlar mükemmel bir özgüven sahibiyken diğerlerin neden özgüven eksikliği yaşadığını merak ettiniz mi? Daha fazla özsaygıyla, daha iyi olabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Özsaygı inanılmaz önemlidir. Hatta bence o kadar önemli ki bunu bir daha söyleyeceğim. Özsaygı inanılmaz önemlidir. Birçok insan bunun kendine güvenle aynı olduğu görüşüne sahiptir; fakat bu, kendine güvenden çok daha önemlidir. Her şeyden önce saygı ... Devamını Oku »

Güveni Kendimizde Aramalıyız!

Güveni Kendimizde Aramalıyız!

İş yaşamında veya gündelik yaşamda kendinize güveniniz çok sık mı sarsılıyor? “Sanki yere düştüm” hissini sıklıkla mı yaşıyorsunuz? Belki de diğerlerinin tepkilerine gereğinden fazla önem veriyorsunuzdur. Önemli başarımız, ötekilerin bize vereceği onaya ve kabule ihtiyaç duyduğumuz ve bunların karşılanmadığı durumlarda da geçmişteki ve şimdiki başarılarımızı düşünerek hayal kırıklıkları karşısında parçalanmadan kendimizi destekleyebilmeye devam edebilmemizdir.   Sıradan bir hikâye… Veya değil… ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan