Pazartesi , 20 Kasım 2017

Etiket Arşivi: kaygı

Düşünce Gücü ile Coşkulu Yaşamak

Düşünce Gücü ile Coşkulu Yaşamak - Kişisel Gelişim

Bir şeyi istemekle, elde etmek arasında çok mu fark vardır? Hayatlarında hep “başarı” ile anılanlar tarafından bunun yanıtı hep “hayır” olmuş. Şiddetli isteyen herkes dileğine kavuşabilir, yeter ki hayatını ona göre programlasın. Bir şeye ulaşma isteğiniz ne kadar güçlüyse, ona ulaşabilme enerjiniz de o kadar büyük olur. “Düşünce gücü”yle, istediğinizi ayaklarınıza kadar getirebilirsiniz. Düşüncenizi ne derece kullanıyorsunuz. En önemlisi düşüncelerinize ... Devamını Oku »

İnsanı Tüketen Şey Nedir?

İnsanı Tüketen Şey Nedir

İnsan ne zaman yorulur? Ne zaman yaşamak yük olur? Elini bile kaldıracak dermanı olmadığı zamanlarda, neyi kaybeder yüreğinde, ne eksilir, nedir onu terk edip giden? Bazen kendimizi öyle güçsüz, öyle takatsiz hissederiz ki, içimizde eskiden olup da, şimdi olmayan, çekip giden şeyin ne olduğunu anlamaya çalışırız… Her sabah uyanmanın bile yüke dönüştüğü, bunalımlı ruh halinin üzerimize çöktüğü, hiç bir şeyin, ... Devamını Oku »

Kaygı ve Endişelerinizle Vedalaşın

Kaygı ve Endişelerinizle Vedalaşın

Kişisel gelişim diyarı kaygı ve endişe barındırmaz! Eleştiriye Açık Olun! Kaygıların azaltılmasında; kararlı, esnek, tutarlı, eleştiriye ve değişime açık, kendini tanıyan bir birey olabilmek başta geliyor. İnsan istediğinde, zayıf ve güçlü yönlerini keşfederek daha gelişmiş bir birey olma yönünde değişime uğrayabiliyor. Ve uzmanlar, stres ve kaygıyla başa çıkmada bu yönelimin çok önemli bir aşama olduğunu kaydediyor. Sanatsal Bir Aktiviteyle İlgilenin! ... Devamını Oku »

Kaygı mı? Yoksa Üzüntü mü?

Kaygı mı Yoksa Üzüntü mü

Motivasyon kaynağı: Kaygı! Seçme şansı verilse kaygı mı, yoksa üzüntü mü alırsınız? “İkisini de almayayım” seçeneğinin de olmadığı böyle bir durumda ne yapardınız? Sizce kaygı mıdır yıpratıcı olan, yoksa üzüntü müdür hayatınızı kurt gibi kemiren… Biliyorum hiçbirini istemediğinizi. Yine de “Mecbur kalsanız neyi alırdınız?” demeye getiriyorum. Aslında gerçek sondan korkmayız. Korktuğumuz şey ‘son’un öncesidir. Ben kendi cevabımı vereyim: “Ben hemen ... Devamını Oku »

Onarmaya Çalışmak mı, Yıkıp Yeniden Başlamak mı?

Onarmaya Çalışmak mı, Yıkıp Yeniden Başlamak mı?

Kumdan bir kale düşünün. Çevresine güzel su kanalları yapmış, hendekler kazmışsınız. Yalnız öyle bir yere inşa etmişsiniz ki kalenizi, dalgalar güçlendikçe önce su kanalları doluyor, sonra heybetli surlarınız tuzlu suyun ellerinde giderek erimeye başlıyor. Sizse elinizde küçük plastik kovanız, sahilden topladığınız kuru kumlarla surları onarmaya çalışıyorsunuz. Yaptığınız yamalar, bir sonraki dalganın darbesiyle çirkin şekiller almaya başlıyor. Küçük plastik kovanızla habire ... Devamını Oku »

Zaman Yönetimini Bilmek Endişeyi Azaltıyor

Zaman Yönetimini Bilmek Endişeyi Azaltıyor

Zamanını etkili ve verimli kullanamayan birçok kişi günümüzde kaygı yaşıyor. Biliyor musunuz zaman yönetimini bilmek endişeyi azaltıyor. Zamanını etkili ve verimli kullanamayan birçok kişi günümüzde kaygı yaşıyor. İşlerim yetişmiyor, yapmak istediklerime zaman ayıramıyorum şikayetleri birçoğumuz tarafından dillendiriliyor. Peki işin sırrı ne? En etkili zaman yönetimi nasıl sağlanır? Zaman, çağımızın en önemli yaşamsal konularından biri. En az onun kadar önemli olan ... Devamını Oku »

Kendinizi Nasıl İfade Ediyorsunuz?

Kendinizi Nasıl İfade Ediyorsunuz?

İnsan, düşünebilmesi ve düşündüğünü dile getirebilmesi yönünden diğer canlılardan farklılaşmıştır. Düşündüklerini dile getirmesi kendini gerçekleştirme sürecinin bir parçasıdır. Bireyin kendini gerçekleştirme sürecinde, hem kendisinin çevresine etki ederek onu dönüştürmesi, hem de çevrenin kendisini dönüştürmesi gerçekleşmektedir. Tüm bu süreç sırasında bireyin kendisine yönelttiği sorular büyük önem taşır; çünkü süreç, öncelikle bireyin kendisini tanımasını gerektirir. “Ben kimim?” sorusundan yola çıkarak başladığınız maceranın, beraberinde ... Devamını Oku »

Sosyal Fobi

Sosyal Fobi

“Hayat ileriye doğru yaşanır ama geriye doğru anlaşılır.” Søren Kierkegaard Fobi “korku” demektir. Yunanca kökenli bir kelimedir. Psikolojide gerçekçi olmayan, akıl dışı ve aşırı korkular için kullanılır. Sosyal Fobi Utanç verici bir duruma düşmekten, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korkuya“sosyal fobi” denir. Anksiyete yani kaygı bozukluklarından biridir ve “sosyal kaygı bozukluğu” olarak da ... Devamını Oku »

İyimserlik Andı

İyimserlik Andı

Aklımın dinginliğini hiçbir şeyin bozmasına izin vermeyecek kadar güçlü olmaya, Karşılaştığım herkesle sağlık, mutluluk ve başarıdan söz etmeye, Tüm arkadaşlarımın kendilerini değerli hissetmelerini sağlamaya, Her şeyin aydınlık yüzüne bakmaya ve iyimserliğimin gerçeğe dönüşmesine çabalamaya, Yalnız en iyiyi düşünmeye, yalnız en iyi için çalışmaya ve en iyiyi beklemeye, Başkalarının başarısından kendiminki kadar coşku duymaya, Geçmişin yanlışlarını unutmaya ve gelecekte daha büyük ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan