Çarşamba , 19 Eylül 2018

Etiket Arşivi: ilişki

Hedefleri Sonuçlara Dönüştürmek

Hedefleri Sonuçlara Dönüştürmek

Kaçımız plan ve hedeflerimizi gerçekleştirmede başarılıyız? Amerika’da yapılan bir araştırma, insanların ancak %3′ünün hedefleri olduğunu gösteriyor. Hatta bu %3′lük küçük grubun içinde olsak bile, hedefleri gerçekleştirme oranı çok yüksek değil. Hedefleri sonuçlara dönüştürmek için birkaç fikri burada sizlerle paylaşacağım. İnsanlar hedef belirlemede neden isteksizdir? Ortaya atılan sebepler şunlardır: 1.Günlük işlerle o kadar meşgulüm ki planlama yapmak için hiç zamanım yok; ... Devamını Oku »

Hayatınızı 59 Saniyede Değiştirmenin 10 Yolu

Hayatınızı 59 Saniyede Değiştirmenin 10 Yolu

• Bir dahaki sefere bir toplantıya katıldığınızda, gurubun ortasında oturarak hızlı ve etkili bir psikolojik avantaj yakalayabilirsiniz. • Bir randevudayken sıcak kanlı davranın (ilk andan itibaren), daha sonra ne kadar optimist olduğunuzu gösteri. Diyalog ilerledikçe ikinizin de hoşlanmadığı şeyler üzerine odaklanın ve partnerinizin mimiklerini taklit edin. • Mutluluğunuzu arttırmak için, ya da mutlu olmak için bir sebep aradığınızda, zorla gülümseyin ... Devamını Oku »

İletişimde Dilin Büyüsü

İletişimde Dilin Büyüsü

İlişkilerimizde yaşadığımız bazı sorunların nedeni nedir diye düşündünüz mü? Yapılan (NLP meta Model) silme, çarpıtma, genelleme gibi üç işlemden kaynaklandığını biliyor muydunuz? Bilinç sistemimiz genellemeleri, silmeleri ve çarpıtmaları düzeltmek veya engellemek maksadıyla dili net ve anlaşılır biçimde kullanmaya meta model diyoruz. Yani dil kalıplarını öğrenerek dili amacımıza uygun bir biçimde kullanabiliriz. Peki, bu ne işe yarar diye düşünüyorsanız hemen cevaplayalım. ... Devamını Oku »

İstemenin Formülü

İstemenin Formülü

Ne istediğinizi bilin Ne istediğinizi hem kendinize hem de bir başkasına tanımlamalısınız. Ne kadar yüksek ne kadar uzak ne kadar çok? Ne zaman, nerede, nasıl, kiminle? İş hayatınızda bir krediye ihtiyacınız varsa; nasıl isteneceğini bilirseniz, bu krediyi bulursunuz. “Üretim hattını genişletmek için biraz daha paraya ihtiyacımız var, bize biraz kredi verir misiniz?” derseniz, krediyi alamazsınız. Kesin olarak neye ihtiyacınız olduğunu, ... Devamını Oku »

“Mutlu Evlilik” Araştırmaları…

Mutlu Evlilik Araştırmaları

Aşkta başarı için ”5 doğru, 1 yanlış” kuralı Neden bazılarının evlilikleri yolunda? Mutlu evliliğin formülü ne? İşin aslı, ”anneanne çeyizi”nde saklı, ama biz yine de ”bilimsel yöntemler”e kulak verelim. Batı”da 50-60 senedir evlilikle ilgili araştırmalar yapılıyor. 1991”de Amerikalı psikologlar Laura Stafford ile Daniel Canary, mutlu evliliklerin sırrını araştırmak için binlerce kişiyle konuşmuş, yüzlerce yöntem arasından en çok uygulanan beşinde karar ... Devamını Oku »

Kendiniz Olun!

Kendiniz Olun!

Nasıl algılanacağı konusunda endişe duyduğunuz için bir şeyi söylemekten ya da yapmaktan ne kadar sık vazgeçtiğinizi hatırlıyor musunuz? Çoğumuz için, kendim dâhil, bu durum kabul etmek isteyeceğimizden çok daha sık gerçekleşir. Sahiciliğin eksikliğini fazlasıyla duyan bir kültürde yaşıyoruz. Liderlerimizden, çalışma arkadaşlarımızdan, ailemizden, arkadaşlarımızdan ve etkileşimde bulunduğumuz herkesten gerçeği söylemelerini ve kendileri olmalarını istiyoruz. En önemlisi, başkalarına nasıl görüneceğimizi ve hakkımızda ... Devamını Oku »

Mutlu Evlilik Sırları, Aşılması Kolay Evlilik Sorunları

Mutlu Evlilik Sırları, Aşılması Kolay Evlilik Sorunları

Herkes mutlu bir evlilik hayal eder. Bir hayatta insanın başına gelebilecek en güzel şeydir mutlu evlilik. Fakat bir zaman sonra farklı türde problemler hayatımızın içinde baş gösterir. Çoğu kişinin evlilikten hızlıca vazgeçtiği bir gerçek ancak bunun yanı sıra pek çok evlilik de çözümlenmemiş problemlerin ağırlığı altında sonlanıyor. İlişkinizin başında yaşadığınız; küçük jestler, en sevdiği yemeği pişirmek, hediye almak gibi eşinize ... Devamını Oku »

Stresle Baş Etmenin 25 Yolu

Stresle Baş Etmenin 25 Yolu

Bilerek ya da bilmeyerek pek çok sorunumuzu strese bağlıyoruz. Haksız da sayılmayız! İşin uzmanları da stresin kanserden kilo sorununa, kalp krizinden felce, gastritten kolite her şeyle ilgisi olduğunu söylüyor. Dahası taşikardi atakları, uyku sorunları, tansiyon düşme veya yükselmeleri, baş dönmeleri, kulak çınlamaları kısacası aklınıza gelen pek çok şey stresten kaynaklanabiliyor. Sözcük anlamı itibarıyla stres, “bedeniniz veya egonuza yönelik gerçek veya ... Devamını Oku »

Yaşam Amacınızı Keşfedin!

Yaşam Amacınızı Keşfedin!

Michael Sky’a göre “(yaşamdaki) gerçek zorluğun, zeki, güç verici ve tamamen yetkilendirici inançlar arasında seçim yapmak, bunlara tutunmak ve bunlarla yaşamak olduğunu” biliyor muydunuz? Ben Sky’a inanıyorum. Kendi becerilerinizi tanımak ve onlara inanmak, özimgenin ve özdeğerin temelini oluşturuyor. Doğal eğilimlerinizi tanıyarak yeteneğe dönüştürmenin önündeki en büyük engel korkudur: belirsizlik korkusu, güvenli alanınızın ötesine geçme korkusu, onaylanmama korkusu, kaybetme korkusu ve ... Devamını Oku »

Öfke Gelince Akıl Gider

Öfke Gelince Akıl Gider

“Öfke ile beraber akıl da uçar gider” demiş E. Lessing. Öfkenizi ister dışa dönük yaşayın, isterseniz içinize atın sonuçta ya kendinize, ya da karşınızdakilere zarar verebilirsiniz. Oysa öfkenize hakim olmak elinizde… Öfke çok güçlü bir duygudur ve hepimiz öfkeleniriz. Tıpkı diğer tüm duygularımız gibi öfke de normal bir duygudur ancak öfkeyi yaşama ve dışa yansıtma şeklimiz ’Öfke yönetimine’ ihtiyacımız olup ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan