Pazartesi , 20 Kasım 2017

Etiket Arşivi: hafıza

Uykusuzluk Başarısızlığı Davet Ediyor

Uykusuzluk Başarısızlığı Davet Ediyor

Çocukların beyni hızlı gelişim sürecinde olduğundan yeterli uyku önem taşıyor. Özellikle ilköğretim yaşındaki çocukların beyni hızlı gelişim sürecinde olduğundan yeterli uyku, fiziksel ve bilişsel gelişme büyük önem taşıyor. Konuyla ilgili olarak Dr. Sabri Derman şunları söyledi: “Bilimsel araştırmalar, uyku süreleri 1 hafta süreyle bir saat bile azalan çocuklarda dikkat, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza becerilerinde ölçülebilir belirgin azalmalar olduğunu saptamışlardır. Uykuları ... Devamını Oku »

Hayal Kurmak Unutmayı Önlüyor…

Hayal Kurmak Unutmayı Önlüyor...

Stephan Leacock, ”En fazla iş başaranlar en çok hayal kuranlar olabilir” diyor. Albert Einstein”ın bu görüşü doğrulayan sözü ise: ”Hayal gücü bilgi gücünden önemlidir.” Düş gücünün etkisini ortaya koyan bu sözleri bilim adamları da onaylıyor. Ege Üniversitesi Temel Bilimleri Fizyoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, ”Zihinsel aktivasyon, hızlı öğrenmenin önemli bir yoludur ve fiziksel çalışma kadar verimlidir” ... Devamını Oku »

Beyin Neden Unutur?

Beyin Neden Unutur?

Hepimizin şikâyetçi olduğu ortak bir nokta var: Unutuyoruz. İsimleri, yerleri, yüzleri, yapmamız gereken işleri, aramamız gereken şahısları unutup kalıyoruz… Hatta bazılarımız amnezi adı verilen “hafıza kaybı” hastalığına tutulmuş durumda. Bazı yaşlılarımız ise “bunama” olarak adlandırabileceğimiz alzheimer hastalığının pençesinde kıvranmakta. Unutkanlığa, amneziye ya da alzheimer’e yol açan birçok faktör var. Alkol kullanımı, beyinde meydana gelen hasarlar, psikolojik ya da duygusal travmalar, ... Devamını Oku »

Öğrenme Merakınızı Canlı Tutun

Öğrenme Merakınızı Canlı Tutun

Yeni çağın dinomosu hız. Bilgi o kadar hızlı değişiyor ki artık bilgi sahibi olmak yetmiyor. Ömür boyu öğrenmeye devam etmek gerekiyor. Yeni çağa ayak uydurabilmemiz için kendi içimizdeki merak ve öğrenme isteğini canlı tutmak zorundayız. Bundan 100 yıl önce insanlar hayatlarını tek bir işte çalışarak tamamlıyorlardı. İş değiştirmek neredeyse ayıp sayılıyordu. Bugün ise ilk girdiği işten emekli olan yok denecek ... Devamını Oku »

Özgüveninizi Zedeleyen İç Konuşmalar

Özgüveninizi Zedeleyen İç Konuşmalar

Özgüvenimizi zedeleyen olumsuz iç konuşmalar, çocukluk döneminde öğrendiğimiz hatalı düşüncelerden kaynaklanıyor. Kişinin kendi kendine yaptığı olumsuz iç konuşmalar nedeniyle özgüveninin düşmesi ve kendini gerçekleştirmesinin engellenmesi olarak tanımlanan ‘Self Sabotaj’, daha çok çocukluk döneminde öğrenilen hatalı düşüncelerden kaynaklanıyor. Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, klinik psikolojide/ psikiyatride bir hastalık olarak tanımlanmasa da, olumsuz iç konuşmaların bazı psikolojik sorunlara neden olarak rahatsızlığın şiddetini artırabildiğini ... Devamını Oku »

Daha Dinç Bir Hafıza İçin Öneriler

Daha Dinç Bir Hafıza İçin Öneriler

Bazen hatırlamamız gereken en ufak detayı bile unuturuz. Bunun için belki de not almak ya da telefona hatırlatıcı olarak kaydetmek gerekli olabilir. İşte size hafızanızı kolayca canlandıracak öneriler. 1. Anahtarlık, gözlük gibi yerini hatırlamakta zorlandığınız nesneler için, kullanmadığınız zamanlarda koymak üzere bir yer belirleyin. 2. Not alın. Telefon numaraları veya randevuları hatırlamakta zorlanıyorsanız, bunları listeleyerek görebileceğiniz bir yere asın. Listeniz ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan