Pazartesi , 20 Kasım 2017

Etiket Arşivi: farkındalık

Sonsuz Mutluluğun Anahtarı

Sonsuz Mutluluğun Anahtarı

Kişisel Gelişim ve Mutluluk “Ruhsal gözler açılmadan, karanlıklarını ışıkla doldurmadan, kim olduğunu görmeden, uyanık olduğunu düşünme.” diyor Osho ve şöyle devam ediyor farkındalık öğretisine; “Etrafımızda ve kendimizde olup bitenlere kesin bir dikkatsizlik gösterir halde yaşayıp gidiyoruz… Evet, bir şeyleri yapma konusunda oldukça yetkinleştik, yapmakta olduğumuz şeyleri yapmakta o kadar yetkinleştik ki, onu yapmak için hiçbir farkındalığa gerek kalmadı. Mekanik, otomatik ... Devamını Oku »

Başarılı Olmada Dikkat’in Rolü…

Başarılı Olmada Dikkatin Rolü...

Başarılı olmak için dikkat önemli midir? Hayatın her alanında dikkatli olmak gerekir. Ancak dikkatimizi nerede ve ne zaman toplayacağımızı bilmek zorundayız. Uzmanlar sadece akademik anlamda değil, yaşamsal anlamda da dikkatin önemini vurguluyor. Gündelik yaşamda, kendimize olduğu kadar çevremizdekilere en sık tekrarladığımız uyarılardan biri ”dikkatli olmak”tır. Yeni girdiğimiz bir ortamda ilk nereye yöneleceğimize, nerede durup, nerede hareket edeceğimize kısa bir ”seçici ... Devamını Oku »

Günümüzdeki Önemli Sorunlardan Biri Anlamak ve Anlaşılmaktır

Günümüzdeki Önemli Sorunlardan Biri Anlamak ve Anlaşılmaktır

Günümüzdeki önemli sorunlardan biri anlamak ve anlaşılmaktır. Psikoloji biliminde empati olarak tarif edilen “kendini ötekinin yerine koyma durumu”nu ne kadar yaşayabiliyoruz? İletişim sorunlarından söz ediyoruz, ilmen iletişim becerileri nasıl geliştirilir açıklıyoruz, ama pratik hayatta bu sorunu aştığımız söylenemez. Modern hayatta hepimizin neredeyse ortak sorunu anlamak ve anlaşılmak. Birçoğumuz tanıklık etmişizdir, biri derdini anlatmaya başladığında, hatta daha cümlesini bitirmeden öteki kendi ... Devamını Oku »

Farkındalık ve Kendini Bulma Sanatı

Farkındalık ve Kendini Bulma Sanatı

Bu yoğunluğun içinde bir noktada artık gerçekten nerede olduğunuzu unutur ve kendinize yönelik farkındalığınızı kaybedersiniz. Zihninizi ve düşüncelerinizi yapılması gereken işlerinize, peşinden koştuğunuz umutlarınıza, kontrol etmeye çalıştığınız endişelerinize ya da sahip çıkmanız gereken sorumluluklarınıza aktarırsınız, bölünürsünüz fakat her birine bölünmek yerine hepsini zihninize davet edebilirsiniz! Bu tam da Jon Kabat-Zinn’in insanlara önerdiği şu sözü çağrıştırıyor “bir sonraki duş alışınızda, içerde ... Devamını Oku »

Farkındalık ve Sorun Avcılığı

Farkındalık ve Sorun Avcılığı

Bir yere geç kaldığımız için sorun yaşıyorsak, planlama becerilerimizde ve zaman kullanma alışkanlıklarımızda sorun var demektir. Birçok insan, bir yere geç kaldıktan sonra, eğer gittiği yere kabul edilmişse geç kalma olayını sorgulamadan yaşamına devam eder. Hâlbuki insan, geç kalma olayını iyice sorgulasa yaşamında devrim yapabilecek bir sürü şeyin farkına varır. Gittiği yere geç kalan kişinin (eğer geç kalma rutine dönmüşse) ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan