Etiket Arşivi: empati

Etkili İletişim Becerilerinin Geliştirilmesi

Etkili İletişim Becerilerinin Geliştirilmesi - Kişisel Gelişim

Etkili iletişim becerileri hayatın her alanında başarı ve kişisel gelişim sağlama için esastır. Çoğu iş alanı için güçlü iletişim becerileri zorunludur. Güçlü beceriler genellikle iyi aile, arkadaş ve kişilerarası ilişkiler kurmamızı sağlar. Etkili iletişim kişiler arası ilişkinin iyileşmesi için bir anahtardır. Dinlemeyi Öğren Dinlemek ile duymak aynı şey değildir. Dinlemeyi öğrenin ama sadece konuşulan kelimeleri duymayın, bu kelimelerin taşıdıkları mesajları ... Devamını Oku »

Stresi Lehinize Çevirmek Elinizde

Stresi Lehinize Çevirmek Elinizde

Uykusuzluk, kötü beslenme, ekonomik sorunlar, iş sorunları, aile sorunları, kişilik yapısı, sosyal desteğin olmaması, hareketsizlik ve sağlık sorunlarının stresin nedenleri arasında yer aldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Psikolog Sevil Usanmaz, insanı zorlayan her durum, yaşantı ve koşulun stres anlamına geldiğini söylüyor. “Bu bakış açısı doğrultusunda küçük, büyük, genç, yaşlı, kadın, erkek herkes stres altında. Ve stres kimi zaman insanı güçlü ... Devamını Oku »

Bu 4 Kurala Kulak Verelim

Bu 4 Kurala Kulak Verelim

Her geçen gün önemi artan kişisel gelişim için 4 önemli kural… Sert bir eleştiri geldiğinde yaptığımız ilk şey elimizde olmadan itiraz etmek ve kendimizi savunmaktır. Maalesef, savunmamızda ne derece doğru olursak olalım, karşımızdaki insana savunmasızlık gibi görünecektir. Sonuç olarak bu durum, size yardımcı olacak bir geribildirimi almayı kabul etmiyormuşsunuz ve kendinizi her türlü eleştiriye kapatıyormuşsunuz gibi görünecektir. Ancak hepimizin en ... Devamını Oku »

Dinleme Yeteneğinizi Geliştirin!

Dinleme Yeteneğinizi Geliştirin!

Dinleme sizce nedir? Pek çoğumuz karşımızdakini dinlerken başka şeylerle ilgileniyoruz, onu önemsemiyoruz ya da dinlediğimizi hissettiremiyoruz. Ancak dinleme, iletişim kurmanın en önemli araçlarından biri. Dinlemenin aslında ne kadar önemli olduğunu hiç düşündünüz mü? Uyumadığımız zamanın yüzde 80′ini iletişim kurarak, bunun yüzde 45′ini de başkalarını dinleyerek geçiriyoruz. Dinleme sizce nedir? Karşınızdaki konuştuğu sırada beklerken yaptığınız şey mi? Dinleme sessiz kalmak ve ... Devamını Oku »

Empati Bir Sanattır

Empati Bir Sanattır

Geçen gün bir dostumla sohbet ediyorduk. Lisenin son iki senesini aynı sınıfta okumuştuk. Bana göre o iki sene harika geçmişti, çok eğlenmiştik. Üniversite için çok çalışmış, bir o kadar da gezip eğlenmiştik. Keyfimiz yerindeydi. Hep beraber geçirdiğimiz o seneler için onun da aynı şekilde hissettiğini düşünüyordum. Başka türlü olamazdı, her şeyi aynı yaşamıştık. Ama öyle değilmiş. O seneler aslında hiç ... Devamını Oku »

Üşengeçliği Nasıl Atabilirsiniz?

Üşengeçliği Nasıl Atabilirsiniz? Kendinizi Nasıl Harekete Geçirebilirsiniz?

Biz insanoğlunun en büyük sorunlarından birisi de kendi kendimizi harekete geçirecek enerjiyi bir türlü bulamamamızdır herhalde. Konuşmaya gelince herkes fikrini söyler. “Şöyle yapılmalı” “Evet evet, bunu yapmalıyız bana göre de”, “Hayır aslında buradaki temel nokta… vs.” Herkes adeta birer danışman edasıyla fikrini ortaya koyar. Belki iyi niyetle fikirler ortaya koyulur. Ama genel olarak bizim en büyük problemimiz harekete geçme ya ... Devamını Oku »

Empatinin Dozunu Kaçırmayın!

Empatinin Dozunu Kaçırmayın!

Karşımızdaki kişilerin duygu ve düşüncelerini anlayabilmek elbette faydalı. Ancak son zamanların sihirli kelimesi olan empatinin dozu da çok önemli. Çünkü empati yapmak, ne vicdan azabını bastırmanın, ne de korkularımızdan kaçmanın aracı değildir. Empati Tehlikeli Olmasın Toplum olarak başkalarına yardımcı olmak adına empati kurmayı, acıma ve gizli suçluluk duygularıyla karıştırabiliyoruz Çok tatlı bir kadındı. Yardımsever, üretken, anaç… İki çocuğu ve eşiyle ... Devamını Oku »

Günümüzdeki Önemli Sorunlardan Biri Anlamak ve Anlaşılmaktır

Günümüzdeki Önemli Sorunlardan Biri Anlamak ve Anlaşılmaktır

Günümüzdeki önemli sorunlardan biri anlamak ve anlaşılmaktır. Psikoloji biliminde empati olarak tarif edilen “kendini ötekinin yerine koyma durumu”nu ne kadar yaşayabiliyoruz? İletişim sorunlarından söz ediyoruz, ilmen iletişim becerileri nasıl geliştirilir açıklıyoruz, ama pratik hayatta bu sorunu aştığımız söylenemez. Modern hayatta hepimizin neredeyse ortak sorunu anlamak ve anlaşılmak. Birçoğumuz tanıklık etmişizdir, biri derdini anlatmaya başladığında, hatta daha cümlesini bitirmeden öteki kendi ... Devamını Oku »

Başka Hayatların Efendisi Olmak

Başka Hayatların Efendisi Olmak

“Kendinize yapılmasını istemediğiniz bir şeyi, sizde başkasına yapmayınız.” Hadis-i Şerif Doğduğumuz andan başlar ve ölünceye dek bir ağacın dallanıp budaklanması gibi genişleyerek devam eder sosyalleşme sürecimiz. Bir gün dahi yoktur çevremizdekilerle iletişim kurmadığımız. Çevremizdekilerle iletişim içersindeyken doğrularımız da yanlışlarımız da elbette olacaktır. Mükemmel insan yoktur ama kendimizi geliştirmeyeceğimiz anlamına da gelmiyor bu. Evet, bu yanlışlardan bir tanesi de: “Başkası Adına ... Devamını Oku »

Siyah ve Beyaz

Siyah ve Beyaz

Ortaokulda iken, sınıf arkadaşlarımdan birisiyle ciddi bir tartışmaya girdim. Onun haksiz olduğundan, kendiminse hakli olduğumdan emindim. Öğretmenimiz bize çok iyi bir ders vermeye karar verdi. Bizi bütün sınıfın önüne çıkardı ve onu masanın bir tarafına, beni de diğer tarafına yerleştirdi. Masanın tam ortasında yuvarlak bir nesne vardı. Siyah renkli bir nesne. Arkadaşıma o nesnenin rengini sordu. Arkadaşım ; ” Beyaz ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan