Etiket Arşivi: duygu

Kendinize Güvenerek Onay Bağımlılığından Kurtulun!

Kendinize Güvenerek Onay Bağımlılığından Kurtulun!

Her insanın kendisine güven ve güvensizlik duyduğu genel bir tutumu, yaşama bakışı vardır. Kendine güven, insanın kendisi hakkında olumlu ama gerçekçi tutumda olmasıdır. İnsanlar yaşamlarının bazı alanlarında (akademik çalışma, atletizm, vb.) kendilerine fazla güvenirken, diğer bazı alanlarda (bedensel görünüm, sosyal ilişkiler, vb.) fazla güven duymayabilirler. Kendine güven kişiye “yaşamım denetimimde” duygusu verir. Bu duygu yine de insanın her şeyi yapabileceği ... Devamını Oku »

7 Gerçek

7 Gerçek

Bir bilge yetiştirdiği öğrencisini yanından ayrılmadan önce çağırdı. Ve Sordu: “20 yıldır buradasın, neler öğrendin?” “Yedi gerçek öğrendim” dedi öğrenci. “Say” dedi bilge, “Birincisi?” “Dostluklar ikiye ayrılır: Kalıcı dostluklar ve geçici dostluklar. Hayatta bir zorluk ortaya çıktığı anda bozulan dostluklar daha çoktur, kalıcı dostluklar çok azdır.” “İkincisi?” “İnsanların çoğunluğu kalplerini ve beyinlerini geçici değerlere ayırmışlar. Bu değerler uğruna kendi gerçek ... Devamını Oku »

Empatinin Dozunu Kaçırmayın!

Empatinin Dozunu Kaçırmayın!

Karşımızdaki kişilerin duygu ve düşüncelerini anlayabilmek elbette faydalı. Ancak son zamanların sihirli kelimesi olan empatinin dozu da çok önemli. Çünkü empati yapmak, ne vicdan azabını bastırmanın, ne de korkularımızdan kaçmanın aracı değildir. Empati Tehlikeli Olmasın Toplum olarak başkalarına yardımcı olmak adına empati kurmayı, acıma ve gizli suçluluk duygularıyla karıştırabiliyoruz Çok tatlı bir kadındı. Yardımsever, üretken, anaç… İki çocuğu ve eşiyle ... Devamını Oku »

Mutluluk Nerede?

Mutluluk Nerede?

İnsanoğlu dünyaya geldiği andan itibaren, daha çocukluğunu bile yaşayamadan, kariyer edinme derdine düşüyor. Makam, mevki, para kazanma hırsı, insanların gözünü adeta kör ediyor. Bazen en yakınındakileri bile göremeyebiliyor insan. Kariyer adına, zenginlik adına birçok şey kazanılabiliyor belki ama yakınlar, yakınımızdakiler kaybedilince çok da fazla önemi kalmıyor. Yunus ile Süheyla birbirlerini severek evlenmişlerdi. Kader, onların yolunu üniversitede kesiştirmişti. Hani ilk görüşte ... Devamını Oku »

Affetmenin Dayanılmaz Hafifliği

Affetmenin Dayanılmaz Hafifliği

Affetmek, işlenen suçun-hatanın hoş görülmesi, hoş görülmeye çalışılması, unutulması ya da unutulmaya çalışılması, bir insanın en zor başarabileceği erdemlerden biri, iç huzura ulaştıran çok önemli bir kavramdır. Her insan tüm yaşamı boyunca birileri tarafından incitilir, kırılır. O kırılmanın da verdiği etkiyle bir sürü duyguyu bir anda yaşamaya başlar. Öfke, korku, kızgınlık belki nefret… Bu duygular, o durumu yaşadığınız an itibariyle ... Devamını Oku »

Özgüven Sahibi Çocuk Yetiştirmek

Özgüven Sahibi Çocuk Yetiştirmek

Şartsız Sevgi Göstermek: Anne babanın en önemli etkileme aracı, çocuklarıyla olan ilişkisidir. Çocuğa değer veren bir ilişki, doğal olarak onun özgüvenini artırır. Koşullu sevgi çocuklarda korkular, bağımlılıklar ve özgüven sorunları doğurur. Çocuklarınızı yaptıkları şeyler yüzünden değil, kendileri oldukları için sevin. Kişi ve davranışı birbirinden farklıdır. Bir çocuğun kişiliğini onun davranışıyla karıştırmayın. Kıyaslamak reddetmektir. Ben Dili’ Kullanmak: Kontrollerini kaybederek çocuklarını eleştiren ... Devamını Oku »

Mutluluğa 10 Kısa Yol

Mutluluğa 10 Kısa Yol

Bazen çok küçük dokunuşlar büyük farklar yaratabiliyor. İşte sizi içinde bulunduğunuz olumsuz duygulardan uzaklaştırıp, birkaç saniye içinde daha mutlu hissetmenizi sağlayacak öneriler… Hissedin Rahatlayın En sevdiğiniz pijamalarınızı giyin, yumuşacık bir battaniyeyi üzerinize çekin. Uzmanlar, dokunduğumuz nesnelerin ruhsal durumumuzu etkilediğini ve yumuşak dokumaların duygularımızı rahatlattığını kanıtladılar. Pembe Tuza Güvenin Salonunuza yerleştireceğiz bir tuz lambası sadece dekoratif olmakla kalmayacak size şifa da ... Devamını Oku »

Duygusal Tuzaklar Başa Beladır

Duygusal Tuzaklar Başa Beladır

Kendinize çizdiğiniz sınırlara dikkat edin! Kapasitenizin altında ya da üstünde bir hedef belirleyip kendinizi duygusal tuzaklara düşürmeyin. Duygusal tuzaklar bazen kendimize söylediğiniz yalanlardan oluşur. Bazen bir yanılgıdan doğar… Kendini suçüstü yakala! Kendini, “kendine tuzak” kurarken, pusu kurup “kendini boylu boyunca yere sererken” yakala. Ne zaman “Bu bana göre değil” diyorsun, o zaman kendini yakala! Yani ne zaman “Ben yapamam” diyorsun ... Devamını Oku »

‘Stres’ Deyip Geçme!

'Stres' Deyip Geçme!

Modern hayatın vebası gibi olan stresi hafife almak stresten kurtulmak için yeterli değil. Hatta tam tersine stresi ve mekanizmasını yakından tanımak gerekiyor. İşte stres hastalığına yakalanıp yakalanmadığınızı anlamak için bazı ipuçları ve kurtulma yöntemleri… İş yerindeki uzun süreli stresin kişiler üzerindeki yansımaları nasıl? Acaba farkında olmadan stres sizi de ele geçirmiş ve içten içe kemirmeye başlamış olabilir mi? Peki hepimizin ... Devamını Oku »

Kıskançlığı Yenme Yolları

Kıskançlığı Yenme Yolları

Genç-yaşlı, kadın-erkek herkes hayatında en az bir kere kıskanır. Âşık olunan kişinin başkasına ilgi göstermesi, şüpheli davranışlar, aldatma… Kıskançlık hem kıskananın hem de kıskanılanın hayatını zehir edebilir. Britanya haber ajansı BBC, herkese tanıdık bu duyguyu araştırdı. Ara sıra yapılan kıskançlık, bir ilişkinin canlı kalmasını sağlayabilir, ancak rahatsız edici ve mantık dışı boyutlara ulaştığında, çok zarar verici olabilir. Kıskançlığın etkilerini hafifletmek ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan