Etiket Arşivi: duygu

Mutlu Evlilik Sırları

Mutlu Evlilik Sırları - Kişisel Gelişim

Mutlu bir evliliğin temelinde iletişime özen göstermek yatar. Peki, bunu nasıl yapacağız? Her ilişkide olduğu gibi evlilikte de süreklilik önemlidir. Sokaktan aldığınız bir çiçeği eve getirirsiniz birkaç gün sonra solar. Evliliği de iki insanın ortak aldığı bir çiçek gibi düşünün; bakımı yapılmaz ise solar gider, iki taraf da bu birlikteliği sürdürme isteği içinde olmalı ki, bu çiçeğin güneşini, gölgesini ayarlamalı ... Devamını Oku »

Öfke Kontrolü Nedir?

Öfke Kontrolü Nedir

Öfke kontrolü, öfkeyi doğru ve yerinde ifade edebilme becerisini kazanmaktır. Amaç, öfkelenen kişinin verdiği tepkileri yumuşatmak ve kişiye saldırganlıktan uzak, şiddet içermeyen iletişim becerisi kazandırmaktır. Öfke kontrolü ile kişi özel ve iş yaşamında olumsuz yaşanan olaylara karşı daha tarafsız tepkiler vererek olayları doğru bir süzgeçten geçirecek ve ön yargılarından kurtulacaktır. Bilişsel, duyusal iletişim, duygusal ve davranışsal boyutlarda yapılan değişikliklerle öfke ... Devamını Oku »

Eşler Arası İletişim Problemleri

Eşler Arası İletişim Problemleri

Yapılan bir araştırmaya göre eşler arasında sürekli ve ciddi sorun yaratan konular şöyledir; • Kadın kocasına boyun eğmek zorunda kalmaktadır. Oysa sağlıklı bir beraberlik eşit güçler arasında süregelen bir ilişkidir. • Evlilik sürecinde koca karısının kişiliğinin gelişimini engellemektedir. Oysa evlilik ilişkisi içinde her iki kişiliğinde gelişme ve değişme hakkı vardır. Eşler birbirlerine bu konuda destek olmalı ve birbirlerini değişim için ... Devamını Oku »

Cesaret Kazanmaya İhtiyacınız Var mı?

Cesaret Kazanmaya İhtiyacınız Var mı

Küçük bir çocuğu kolayca korkutabiliriz. Çünkü doğru ile yanlışı ayırt etmeyi bilmediğinden bize kolayca inanır. Tıpkı çocuklarda olduğu gibi korkmuş birine de, en temel gereksinimi korktuğu şeyden kurtulmak olduğu için, istediğinizi kolayca yaptırabilirsiniz. Anne babaların çocuklarını kontrol altına almak için bilinçsizce uyguladıkları bu yöntem, (yemeğini bitirmezsen seni Hayko Cepkin’e veririm, o odaya gidersen öcü seni yer, bu amcaların evinde köpek ... Devamını Oku »

Beynin Muhteşem Gücü

Beynin Muhteşem Gücü

Beyindeki her faaliyet, belli bir enerji üretir. Duygularımızın yönlendirmesi ile oluşan düşünce de beyinde enerji yükünün oluşmasına yol açar. Bu biriken enerjiyi, yönlendirme ile kullanabiliriz. Einstein’ın rölativite teorisine göre, quantlar denen titreşimler, o maddenin cinsine göre titreşimler topluluğu olarak canlanma bulur. Her oluşum, atomun en küçük parçacığı olarak bilinen quant taneciklerinin belli oranda yoğunlaşmasıdır (düşünce, duygu, ışık, madde, her şey). ... Devamını Oku »

Final

Final

Muhteşem bir kişisel gelişim dersi Yıllar önce, Seattle’ da düzenlenen Engelliler olimpiyatında, sıra 100 metre finallerine gelmişti. Finale kalan 9 yarışmacıdan her biri ya fiziksel açıdan engelliydi yahut zihinsel açıdan. Yarışmacılar, başlama çizgisindeki yerlerini aldılar ve başlama işareti verilir verilmez var güçleriyle ileri atıldılar. Hiçbiri, atletizm yarışmalarında görmeye alışık olduğumuz türden bir hamle gerçekleştiremedi elbette. Ama hepsi de bu yarışı ... Devamını Oku »

İşte Mutluluk Reçetesi

İşte Mutluluk Reçetesi

Mutluluk hepimizin aradığı oysa uzakta olmayan bir kavramdır. • Ucuz araba kullan, ama alabileceğin en güzel evi al. • Adam gibi üç fıkra öğren. • Sevinçlerini sakın erteleme. • Eşini çok iyi seç. Çünkü bu seçim, mutluluğunun veya bedbahtlığın yüzde 90’ı oluşturur. • Her gün 30 dakika yürüyüş yap. • Her yemekten önce şükret. • Bir arkadaşın sırrı açıklamadan önce ... Devamını Oku »

Başarılı İletişim Teknikleri

Başarılı İletişim Teknikleri

Etkili iletişim kurmak her birey için önemlidir. Kişiler arası iletişim; kişilerin birbirlerine bilinçli veya bilinçsiz olarak iletmek istedikleri duygu ve düşüncelerini aktardıkları bir süreçtir. Başarılı bir iletişimin temel koşulları şunlardır: Karşımızdaki kişilere saygı duymak; onların varlığını kabul etmek, önemli ve değerli olduklarını hissettirmek, olduğu gibi benimsemek anlamını taşır. Gerçekçi ve doğal davranmak; abartıdan uzak, olduğu gibi davranmaktır. İletişimin belki de ... Devamını Oku »

Narsist Sevgiliyle Nasıl Baş Edilir?

Narsist Sevgiliyle Nasıl Baş Edilir

Bir narsistle birlikte yaşamak büyük bir yaşam sınavıdır. Sizi durmaksızın küçümsemesi ve eleştirmesi nedeniyle kendinizi değersiz hissedip utanmanız, sık sık yaşadığı içine kapanma ve öfke nöbetlerinden çekinip kendi ihtiyaçlarınızı bir kenara bırakma olasılığınız büyüktür. Kendine odaklı olmasını veya kırılganlığını kaldırabilmek, mesafeliliğine aldırış etmemeyi başarabilmek büyük enerji ve sabır gerektirir. Bütün bunlara rağmen o kişi sizin için önemliyse bazı çok basit ... Devamını Oku »

Sevgi Üzerine Aforizmalar…

Sevgi Üzerine Aforizmalar…

Duygularınızın esiri olup, duygularınızı başkasının yüreğine hapsetmeyin. Duygularınızı tanımadığınız insanların oyuncağı yapmayın. Nankör insanlar aslan gibidir avını yakalar, parçalar gider. Geriye dönüp bakmaz bile onlarda vicdan aramayın. O elde etmenin huzuru içinde yoluna devam eder yeni av aramak için. Değmezlere değer verip değerliymiş gibi hissettirmeyin. Değmeyen insan için ömrünüzü heba etmeyin. Gözyaşlarınızı bir hiç için akıtmayın. Unutmayım ki size en ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan