Pazartesi , 18 Haziran 2018

Kategori Arşivi: Mutluluk

İçimizde ve Dışımızda Dengeyi Bulmak

İçimizde ve Dışımızda Dengeyi Bulmak

Bir Hint atasözü, “İnsan 4 odası olan ev gibidir. Biri fiziksel, biri zihinsel, biri duygusal ve biri de ruhsal. Çoğumuz genellikle bir odada da yaşarız. Ancak havalandırmak için olsa bile her odaya her gün girmedikçe tam mutlu olamayız” der. Günümüz sosyal hayatının beklentilerine cevap verebilmek ve bu arada bir denge sağlamak her zamankinden daha zor. Bu koşturma içinde ne yazık ... Devamını Oku »

İyimser İnsan Sağlıklı İnsan

İyimser İnsan Sağlıklı İnsan

Hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek istiyoruz. Aklımızın arkasında, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği var. Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını arıyoruz. Peki, bu ne kadar mümkün? Mesela, genetik mirasın ne olduğunu, nasıl değiştirilebileceğini, botoksu, mikroskobik lazer uygulamalarını, akıllı ilaçları, nano teknolojiyi ve daha pek çok şeyi anlamaya çalışıyoruz. Amacımız hep aynı: Daha iyi yaşamak, daha ... Devamını Oku »

Olumlu Düşünün, Çekim Yasası Size Çalışsın!

Olumlu Düşünün, Çekim Yasası Size Çalışsın!

Hayatınızda başınıza gelen ve gelecek her şeyin sebebinin kendiniz olduğunu söylesem beni “tuhaf” ilan eder misiniz? Ben, bu riski göze alıyor ve sizi Çekim Yasası ile tanışmaya çağırıyorum. Ve Nil Gün böyle şahane bir kitap yazdığı için tebrik ediyorum. İçimize dönüp hayatın manevi tarafıyla ilgilenmeye başladıkça, bu konulardan konuşanlar arasında sıkça duyduğumuz bazı kelimeler ve kelime grupları olduğunu fark ederiz: ... Devamını Oku »

Mutlusun Demektir

Mutlusun Demektir

Evini bir sohbet sonrası temizlemek için saatlerce uğraşıyorsan; Birçok arkadaşın var demektir. Faturalarını ödeyebiliyorsan; Bir işin var demektir. Pantolonun biraz sıkıyorsa; Aç kalmıyorsun demektir. Gölgen seni izliyorsa; Güneş ışığını görüyorsun demektir. Otobüsten indiğin yerden işyerine yolu uzun buluyorsan; Yürüyebiliyorsun demektir. Hükümet hakkında eleştiri yapabiliyorsan; Konuşma özgürlüğün var demektir. Yanındaki adamın sesinden rahatsız oluyorsan; Duyuyorsun demektir. Camları silmen, çatıyı onarman gerekiyorsa; ... Devamını Oku »

Korku ve Sevgi

Korku ve Sevgi

Her türlü seçiminiz ya sevgi ya korku düşüncesinden kaynaklanıyor. Korku; daraltan, kapayan, içe hapseden, kaçan, gizleyen, biriktiren, yığan, zarar veren enerjidir. Sevgi; genişleten, açan, yayılan, kalan, açık olan paylaşan, iyileştiren enerjidir. Korku bedenleri giysilerle sararak gizler. Sevgi çıplak olmaya izin verir. Korku sahip olduklarına sımsıkı yapışır, sevgi sahip olduklarını paylaşır. Korku zorba yakınlık ister, sevgi sevecen yakınlık. Korku sımsıkı sarar, ... Devamını Oku »

En Güzel Yüz, Gülen Yüzdür!

En Güzel Yüz, Gülen Yüzdür!

7 numaralı parşömen: Gülmek Dünyaya güleceğim. İnsan dışında hiçbir canlı gülemez. Ağaçlar, yara aldıkları zaman kuruyabilir, tarlalardaki yabani hayvanlar açlıkla, acıyla bağırabilirler; ancak yalnızca ben gülmekle ödüllendirilmiş bulunuyorum ve bunu istediğim zaman kullanabilirim. Bundan böyle gülme alışkanlığını edineceğim. Gülümseyeceğim, anlayışım artacak; kıkırdayacağım, sorumluluklarım hafifleyecek; güleceğim, hayatım uzayacak, çünkü uzun yaşamanın sırrı budur ve bu sır şimdi benim oldu. Dünyaya güleceğim. ... Devamını Oku »

Küçük Değişiklikler, Büyük Mutluluklar

Küçük Değişiklikler, Büyük Mutluluklar

Mutlu eden faktörler üzerine araştırma yapan bilim adamları insanların çok olağanüstü olmayan küçük şeylerden mutlu olduğunu tespit etti. Cebinden 10 lira çıkması ya da çarşafları yeni değiştirilmiş bir yatağa yatmak büyük bir mutluluk kaynağı olabiliyor. İngiltere’de yapılan bir araştırmanın sonuçları insanların Cumartesi günü kendilerini diğer günlere göre daha mutlu hissettiklerini ortaya koydu. İngiltere’de özel bir araştırma şirketinin 3 bin yetişkinin ... Devamını Oku »

Kendini Fark Et, Mutlu Ol!

Kendini Fark Et, Mutlu Ol!

İdeal insanın peşinde koşuyoruz. Bize verilen ideal ölçülere uyamadığımızda ise yalpalıyor ve “kendimiz” olabilmeyi unutuyoruz. Dahası kendimizi görmezden geliyor, kaçırıyoruz. Bu da doğal olarak ruh sağlığımızı ciddi bir biçimde bozuyor. Kişisel gelişim uzmanları ve psikiyatrlara göre, aslında ideal insan diye bir ütopya yok. Çünkü kişinin kendisinin farkına varabilmesi, iyi ve kötü yönleriyle kendini tanıması, kötü yanlarını törpülemesi ve sonuçta kendisiyle ... Devamını Oku »

Mutluluk ve Ahlak Yasası

Mutluluk ve Ahlak Yasası

Zihinsel ve bedensel eylemlerin tümü mutluluğa yöneliktir. Ama her eylem mutluluk getirmez. Buna neden olan, ya yanlış mutluluk algısı veya beklenmedik engellerdir. Ahlak yasası, mutluluğa kilitlenmiş eylemlerin, kullandığı araçların seçimiyle ilgilidir. Bu yasa sayesinde araçlar, yasal ve yasal olmayan olmak üzere iki kategoriye ayrılır. Amaç olarak mutluluk, herkesin istisnasız bir seçimiyken, ona giden yasal yollar, herkesin seçimi değildir. Yasal yollar, ... Devamını Oku »

Pozitif Düşünce Polyannacılık Oynamak Değil

Pozitif Düşünce Polyannacılık Oynamak Değil

Kendini kandırmaya çalışmak marifet değil. Hayatı olduğu gibi görüp kabul etmek ve ona adapte olabilmek önemli. Türkiye’de pozitif düşüncenin yanlış aktarıldığının ya da yanlış algılandığının farkındayım. Burada geçtiğimiz yaz bir televizyon programı çekimi sırasında, tanınmış bir televizyon sanatçısından aldığım tepkiyi yazmak istiyorum. Kürşat Başar’ın Kanaltürk’teki akşam yemeği programını çekiyorduk. Programda altı konuk vardı. Bu konuklar arasında benimle beraber Uzman diyetisyen ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan