Kategori Arşivi: Mutluluk

Mutluluğun Peşinden Gitmek

Mutluluğun Peşinden Gitmek

500 kişi bir seminerdeydi. Birden konuşmacı durdu ve bir grup çalışması yapmaya karar verdi. Herkese bir balon vererek başladı. Herkes gazlı kalemle balonuna adını yazmalıydı. Sonra bütün balonlar toplandı ve bir odaya kapatıldı. Katılımcılar odaya alındı ve 5 dakika içinde üzerine isimlerini yazdıkları balonu bulmaları söylendi. Herkes deli gibi kendi adını aramaya başladı, insanlar çarpıştılar, bir birlerini ittirdiler, tamamen bir ... Devamını Oku »

Kim Kazanmış Kötümserlikten?

Kim Kazanmış Kötümserlikten - Kişisel Gelişim

1960”lardan günümüze 7 bin yetişkini inceleyen uzun süreli araştırma sonucunda, gençlikte iyimser olanların kötümserlerden daha uzun yaşadığı ortaya çıktı. İyimserler kötümserlerden çok yaşıyor. Mayo Clinic Proceedings tıp dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, araştırmaya katılanlardan en kötümserlerin herhangi bir nedenle erken yaşta ölme riski, iyimserlerden yüzde 42 fazla. Kuzey Carolina”daki Duke Üniversitesi Tıp Merkezi”nden çalışmayı yürüten Dr. Beverly H. Brummet ve ekibi, ... Devamını Oku »

İçinizdeki Çocukla Tanışın

İçinizdeki Çocukla Tanışın - Kişisel Gelişim

Hepimizin içinde bir çocuk vardır. İçimizdeki çocuk her zaman sağlıklı bir ortam içinde gelişmez. Aile, okul, genel kültür ortamı çoğu kere çocuğun sağlıklı gelişmesini engeller. Birey bedenen büyür, fakat içimizdeki çocuk psikolojik anlamda sağlıksız ve cılız kalır. İçindeki çocuğu sağlıksız olan bireyin kişiliği “bağlaşık”tır. Çünkü bu birey yaşamın anlamını, mutluluğunu, kendi değerini ilişki içinde olduğu başkalarının gözünde, sözünde, davranışında kısacası ... Devamını Oku »

Üzüntüsüz Yaşama Sanatı

Üzüntüsüz Yaşama Sanatı - Kişisel Gelişim

Epiktetos yirmi asır önce demiştir ki: “Kader eninde sonunda şöyle veya böyle günahlarımızın bedelini önümüze koyar. Görünen ya da görünmeyen zaman içinde herkes günahlarının bedelini öder. Ektiğini biçer. Bunu bilen adam kimseye kızmaz, gücenmez, kimseyi aşağılamaz, kimseyi itham etmez, kimseden nefret etmez, kimseye kin tutmaz. Bunu bilen adam karşılaştığı aksiliklere şaşmaz. Önüne çıkan maddi-manevi engellerin kendi günahlarından başka bir şey ... Devamını Oku »

Kötümserliği Yenmek İçin 9 TAVSİYE

Kötümserliği Yenmek İçin 9 TAVSİYE - Kişisel Gelişim

1- Uğraştığın konuya başarısızlık beklentisiyle ne kadar yaklaşırsan, kötü beklentinin gerçekleşme ihtimali o kadar yüksek olur. Bu sebeple pozitif gücünün farkına varmalı ümit ve iyimserliğin başarıyı çektiğini unutma! 2- Kötü tecrübelerinde bile olumlu yön bulmaya çalış. Bu sayede iyimser ve dinamik davranacağın için başarı ihtimalini yükseltirsin. 3- Başarısızlıklarına mizahi yönden bakmayı dene. Mizah gücü negatif olayı ve bundan kaynaklanan kötümserliği ... Devamını Oku »

Mutluluğa Kodlanmış Pozitif Düşünce Döngüsü

Mutluluğa Kodlanmış Pozitif Düşünce Döngüsü - Kişisel Gelişim

Mutluluk… Niye insanoğlu ölmeye başladığı ilk günle elde ettiği hayatının büyük bir kısmını, mutluluğu bulmak için seferber ederek hoyratça harcamıştır? Niye onu yakalayabilmek için, büyük bedeller ödemek zorunda olduğu yalanına inandırmıştır kendini? Üstelik de gerçek mutluluğu, nasıl elde edeceğini çok iyi bilmesine rağmen… Mutluluk, üzerinde ilerlemekte olduğunuz hayat paradoksunuzda varmayı hedeflediğiniz bir amaç değil, elde ettiğiniz bir sonuçtur sadece. Farklı ... Devamını Oku »

Mutlu Bir Bakış

Mutlu Bir Bakış

Hep ayrıntılar üzerine kurulu değil midir hayatımız? Yaşadığımız her şey aslında ufacık ayrıntılardan oluşmaz mı? Belki de yaşarken hiç fark etmeyiz olanları. Belki fark ederiz de önemsemeyiz. Aslında hayat küçücük bir oyun değil midir? Belki de önce hayatın ne olduğunu bilmeliyiz. Kaçımız biliyoruz ki bu sırrı? “Hayat… Acısıyla, tatlısıyla, umuduyla, hüznüyle, sevinciyle, kederiyle, yoksulluğuyla, zenginliğiyle, aşkıyla, nefretiyle, ihanetiyle, ihtirasıyla hepsiyle ... Devamını Oku »

Sonsuz Mutluluğun Anahtarı

Sonsuz Mutluluğun Anahtarı

Kişisel Gelişim ve Mutluluk “Ruhsal gözler açılmadan, karanlıklarını ışıkla doldurmadan, kim olduğunu görmeden, uyanık olduğunu düşünme.” diyor Osho ve şöyle devam ediyor farkındalık öğretisine; “Etrafımızda ve kendimizde olup bitenlere kesin bir dikkatsizlik gösterir halde yaşayıp gidiyoruz… Evet, bir şeyleri yapma konusunda oldukça yetkinleştik, yapmakta olduğumuz şeyleri yapmakta o kadar yetkinleştik ki, onu yapmak için hiçbir farkındalığa gerek kalmadı. Mekanik, otomatik ... Devamını Oku »

İnsanı Tüketen Şey Nedir?

İnsanı Tüketen Şey Nedir

İnsan ne zaman yorulur? Ne zaman yaşamak yük olur? Elini bile kaldıracak dermanı olmadığı zamanlarda, neyi kaybeder yüreğinde, ne eksilir, nedir onu terk edip giden? Bazen kendimizi öyle güçsüz, öyle takatsiz hissederiz ki, içimizde eskiden olup da, şimdi olmayan, çekip giden şeyin ne olduğunu anlamaya çalışırız… Her sabah uyanmanın bile yüke dönüştüğü, bunalımlı ruh halinin üzerimize çöktüğü, hiç bir şeyin, ... Devamını Oku »

Bana Mutluluğun Hafızasını Yapabilir misin?

Bana Mutluluğun Hafızasını Yapabilir misin

Washington- A.B.D’de ve dünyada yapılan çalışmalar göstermektedir ki, insanlar, fiziksel ve zihinsel engelleri olsa da veya çok fazla paraları olmasa da, genelde hayatlarından memnunlar. Araştırmacılar, otobiyografik hafıza ve mutluluk ile ilgili birçok çalışmayı incelediler ve insan hafızasının mutluluğa meyilli olduğunu ve hafif depresyonun, iyinin kötüden üstün olduğu bu eğilime engel olduğunu buldular. Bu çalışmayla ilgili bulgular, American Psychological Association (APA)’a ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan