Kategori Arşivi: Kişisel Gelişim Yazıları

Kendimizi Sorgulamak

Kendimizi Sorgulamak

“Sorgulanmamış bir hayat, yaşanmaya değmez” Sokrat Günümüz insanı tarihin en büyük bunalımlarından birini yaşıyor. Gerçekleştirilen maddi ve teknolojik bütün ilerlemelere rağmen, günümüz insanının mutlu olduğu söylenemez. Acıları, ıstırapları ve stresleri unutmak için en çok başvurulan ilaç Aspirin olduğundan, çağımızı “aspirin çağı” diye niteleyen düşünürler bile var. Ayrıca dünyanın birçok yerinde süren savaşlar, soykırımlar, katliamlar, açlık felaketleri ve çevre sorunları yeni ... Devamını Oku »

Gözünüzü Açık, Özgüveninizi Yüksek Tutun

Gözünüzü Açık, Özgüveninizi Yüksek Tutun

İş arama dönemi belirsizliklerin moralinizi yıpratmak için tüm acımasızlıklarıyla harekete geçtiği ucu açık süreç. Hatta bazen tam bir serüven! Beklentilerin belirsizliklerle harmanlandığı böylesi dönemlerde gözünüzü açık, özgüveninizi yüksek tutmak için yapılması gerekenler bu yazıda… İş arama süreçleri belirsiz, ucu açık yolculuklardır. Serüven ne kadar sürer, nerede biter bilinmez. Belirsizlik ister istemez stres yaratır. İş aradığınız dönemlerde bazen o kadar deprese ... Devamını Oku »

Daha Mükemmel, Mükemmelin Düşmanıdır!

Daha Mükemmel, Mükemmelin Düşmanıdır!

Mükemmel olmak pek çoklarına yetmez oldu. Pürüzsüz mükemmellik arayışı yoğun stres olarak geri dönüyor. Daha mükemmele ulaşma çabası içinde pek çok fırsat değerlendirilmeden bir kenara atılıyor… Her şeyi dört dörtlük yapmaya çalışırken çok şey kaçırıyoruz bu hayatta. Yapmayı düşündüğümüz şey o kadar çok gözümüzde büyüyor ki bir türlü başlayamıyoruz. Sadece yapar halde olmanın mükemmel duygusundan uzağız. Her şeyi bir kategoriye ... Devamını Oku »

Hikâyeler Hayata Anlam Katıyor

Hikâyeler Hayata Anlam Katıyor

Modern insanın anlam arayışında son limanlarından biri oldu hikâyeler. “Buradayım” demenin, dikkatleri üzerine çekmenin yolu artık hikâyelerden geçiyor. Üstelik hikâyeler duygunun geçmesini sağlamada oldukça etkili… Artık daha çok insan hikâyesini anlatıyor. Hayatlarımız bir web’e bağlı olarak internet dünyasında dolaşıyor. Yazdıklarımız, önemli ya da önemsiz, bizi biz yapan hikâyeler. Fotoğrafladıklarımız, bize can katan kareler. Yaprak aralarında saklı değil artık hikâyelerimiz. “Buradayım” ... Devamını Oku »

Diyaframdan Nefes Almak

Diyaframdan Nefes Almak

Kızılderililerin tanımladığı gibi diyafram kasımız, cennet ve dünya arasındaki sınırdır. Nefesin büyük bir kısmı bu kasımız tarafından gerçekleştirilir.  Bu kas solunum kapasitemizi tam olarak kullanmamıza yardımcı olur. Ancak yine de pek çok insan nefes alırken diyaframını kullanmaz. Bunun yerine ikincil kaslar olarak bilinen boyun, çene ve sırt kasları kullanılır ki bunlar da tek başlarına tam bir nefese izin vermezler. Nefes ... Devamını Oku »

Beyni Aktif Tutumanın Yolları

Beyni Aktif Tutumanın Yolları

“Yavaş yavaş ölürler seyehat etmeyenler, Yavaş yavaş ölürler okumayanlar, müzik dinlemeyenler, Vicdanlarında hoşgörüyü barındırmayanlar. Yavaş yavaş ölürler alışkanlıklarına esir olanlar, Her gün aynı yollardan yürüyenler, Ufuklarını genişletmeyen ve değiştirmeyenler, Elbiselerinin rengini değiştirme riskine bile girmeyenler. Bir yabancıyla konuşmayanlar. Yavaş yavaş ölürler, Heyecandan kaçınanlar, Tamir edilen kırık kalplerin gözlerindeki parıltıyı görmek istemekten kaçınanlar. Yavaş yavaş ölürler aşkta ve işte bedbaht olup ... Devamını Oku »

Teşekkürün Gücü

Teşekkürün Gücü

Bağlayıcı, yapıcı ve algılatıcı gücü olan basit sözcükler. Bugüne kadar herhangi bir şekilde size teşekkür edildiyse ya da siz teşekkür ettiyseniz, bu gücü bilirsiniz. Bunu söylemeniz bile fark yaratmaya yetebilir; söylememeniz de negatif yönde bir fark oluşturabilir. “Teşekkür ederim”, kağıdınızı ya da kaleminizi alırken “İyi günler dilerim” demekle birlikte gelen birşey değildir. Çok güzel birşeyin olduğuna dair samimi bir işarettir. ... Devamını Oku »

Hayata Yeniden Merhaba!

Hayata Yeniden Merhaba!

Çıkmaz bir sokak misali dertler sıralanır ardı sıra. Nefes almak bile zor gelir o an insana, Bir çıkış olmalı elbet aydınlığa. Yeniden merhaba, merhaba hayata! Merhaba yeni doğan gün ve gece parlayan yıldızlar! Anlatacak o kadar çok şey var ki hayata dair. Her an bir deneyim, her nefes bir farkındalık sanki hayatımda. Ne gecem gündüzümden daha aydınlık ne de gündüzüm ... Devamını Oku »

Eski Dönemlerde Ruh Hastalıklarının Tedavisi

Eski Dönemlerde Ruh Hastalıklarının Tedavisi

Eski çağlarda insanlar zihinsel bozukluğu olan bir kişinin kötü ruhların, şeytanların ya da diğer doğaüstü güçlerin etkisi altında kaldığını düşünürdü. Hastalığın nedeni böyle sanıldığı için iyileştirme çabalarında hiçbir sistem yoktu. Daha çok telkin gücüne başvuruluyordu. Bu sistemsiz çabalara az da olsa bir düzen getirenler Hippokrates ve Galenos oldu. Onların ileriye sürdüğü ‘Dört Salgı’ kuramı yaklaşık iki bin yıl tıp dünyasını ... Devamını Oku »

Öğrenme Merakınızı Canlı Tutun

Öğrenme Merakınızı Canlı Tutun

Yeni çağın dinomosu hız. Bilgi o kadar hızlı değişiyor ki artık bilgi sahibi olmak yetmiyor. Ömür boyu öğrenmeye devam etmek gerekiyor. Yeni çağa ayak uydurabilmemiz için kendi içimizdeki merak ve öğrenme isteğini canlı tutmak zorundayız. Bundan 100 yıl önce insanlar hayatlarını tek bir işte çalışarak tamamlıyorlardı. İş değiştirmek neredeyse ayıp sayılıyordu. Bugün ise ilk girdiği işten emekli olan yok denecek ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan