Çarşamba , 17 Ocak 2018

Kategori Arşivi: Kişisel Gelişim Yazıları

Yaşadığınızı mı Sanıyorsunuz?

Yaşadığınızı mı Sanıyorsunuz?

Siz yaşadığınızı mı sanıyorsunuz? Eğer cevabınız evetse tebrik ederim o zaman sizleri. Bu yalan ve yalancı dünyada hala yaşayabiliyorum diyorsanız ne mutlu sizlere. Sabah uyandığınızda herkes gülümseyerek günaydın diyebiliyor demek ki… Etrafınızdaki kişiler kendilerine değil size zaman ayırabiliyorlar demek ki… Yediğiniz içtiğiniz her şey size hastalık değil sağlık kazandırıyor demek ki… Arkadaşım diye sarıldığınız insanlar sizi terk etmemiş demek ki… ... Devamını Oku »

Aşırı Sinir ve Stres Kilo Nedeni

Aşırı Sinir ve Stres Kilo Nedeni

Aşırı sinir ve stresin dolaylı olarak birçok sıkıntıya, sıkıntının ise kilo almaya neden olduğu ifade ediliyor. Kolesterol ilaçlarına karşı çıkan ve Karatay Diyeti’yle tartışma yaratan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, Türk halkını “şişmanlatan” en büyük hatanın “hareketsizlik” olduğunu söylüyor. İşte Türk halkının “genişlemesine” neden olan 10 “kusurlu hareket” 1- Türk halkındaki en büyük problem hareketsizlik! Spor yapan küçük bir kitle ... Devamını Oku »

Korkularımız Zihnimize Hükmediyor

Korkularımız Zihnimize Hükmediyor

Nüfusu her geçen gün artan bir korku imparatorluğunda yaşıyoruz aslında. Ve korkularımız zihnimize ve duyularımıza hükmediyor. Korku karmaşık ve ilginç bir duygu. Korku, felç edecek boyutlarda olmadığı sürece, bizi motive eder… Yediğimiz yemek, içtiğimiz su, tükettiğimiz ürünlerin hepsi hakkında türlü çeşitli söylentiler var. Kimi kanser yapıyor kimi hızlı yaşlandırıyor; bazıları hafıza kaybına neden oluyor bazıları saç döküyor… Ne yiyip içeceğimizi, ... Devamını Oku »

Özgüven Kazanmak Neden Önemli?

Özgüven Kazanmak Neden Önemli?

Size bir olay anlatıldığında ya da gazeteden bir şey okuduğunuzda bunu eleştirmeden algılamaya çalışın. Herkesin o anki hissedişine göre kendisi için en iyi şeyi yaptığını benimseyin ve böyle düşünmeyi alışkanlık haline getirin. Bu sürekli eleştirildiğiniz hissiyatını ortadan kaldırır ve herkesin kusurları olduğunu benimsemenize yardımcı olur. Yargılamayın * İş yerinizden ya da ailenizden birine birkaç dakikanızı ayırın. Sizi sıkan tavırlarını inceleyin ... Devamını Oku »

Yüreğindeki İyilik

Yüreğindeki İyilik

Çok ilginç bir şekilde insanlar, iyi bir insan olmak ile sözlerini ve davranışlarını ayrı olgular olarak ele alıyorlar. Afrika’daki ya da yurdumuz dâhil dünyanın dört bir köşesindeki yoksul insanlar için yardım etme çabasındaki birçok insan, en yakınından başlayan çemberlerdeki insanlara iyi davranmayı ve güzel sözlerle yaklaşmayı atlıyor. Yardımlaşma derneğinde çok etkin bir insan, basit bir bayram tebriğini yapmıyor. Bin kilometre ... Devamını Oku »

Zihniniz Ne Kadar Esnek?

Zihniniz Ne Kadar Esnek?

Bir insanın zihniyetini değiştirmek atomu parçalamaktan bile zor! Bebeklikte esnek olan zihin okul çağında katılaşmaya başlar. O güne kadar kolayca değiştirdiği fikirler artık yenilenmekte zorlanır, yeniye karşı direnç oluşturur… Şöyle bir sahne düşünün: Anne-baba salonda oturuyorlar, baba dört yaşındaki kızına, “Kızım sen dünyaya nasıl geldin?” diye soruyor. Kız elindeki bez bebekle oynamaya devam ederken fevkalade bilmiş bir edayla: “Beni leylekler ... Devamını Oku »

Nedir ayıp? Bilmemek mi? Öğrenmemek mi?

Nedir ayıp? Bilmemek mi? Öğrenmemek mi?

Nedir ayıp? Bilmemek mi? Öğrenmemek mi? Kaybetmek mi, yoksa bulamamak mı? Bulduğun şeyin kıymetini anlamayıp aramak mıdır ayıp?.. Dili dönmediği için susmak mı, kelimelerin kifayetsiz olması mı, yoksa çığlıktaki ağız dolusu isyan mıdır ayıp? Bir incir ağacının dalına çıkıp gözlerken dünyayı, kol mesafesindeki inciri koparmak ayıp mı peki? Hemen ağacın altındaki arkadaşına kopardığın incirden bir tane atmamak mı ayıp? Tüm ateşiyle sarmaş ... Devamını Oku »

Anıların İçeriğini Değiştirmek Mümkün

Anıların İçeriğini Değiştirmek Mümkün

Korkuyu yok edebilirsiniz… Güvensizlikleri silebilirsiniz… Üstelik bunları yapmak zannettiğiniz kadar zor ya da karışık değil. Beyin gerçekleşen olayları değil gerçekleştiği düşünülen olayları kaydediyor. İsveç’teki Uppsala Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, yeni oluşan duygusal anıları beyinden silmenin mümkün olduğu ortaya çıktı. Araştırmanın sonuçları şöyle: Öğrenilen bilgiler, pekişme sürecinin yardımıyla uzun süreli belleğe kaydediliyor. İnsanlar, gerçekte olanı değil, gerçekleştiğini düşündükleri şeyler hakkında akıllarında kalanları ... Devamını Oku »

Günümüz Gençlerinin 15 Hatası

Günümüz Gençlerinin 15 Hatası

Günümüz gençleri: 1- İstikrarsızlar, daldan dala atlıyorlar. Hâlbuki başarının bir sırrı da sebat etmek, beklemesini bilmektir. 2- Tahammülsüzler, çileye ve sıkıntıya gelemiyorlar. Hâlbuki “Deha çilenin arkadaşıdır.” Çilesini çekmediğin başarıyı hak etmiş sayılmazsın. 3- Hazırcılar, kolay ve beleş yoldan başarmak istiyorlar. Hâlbuki hiç kimse insanın beynine sihirli bir değnekle dokunup o kişiyi mutlu ve başarılı bir hale getiremez. 4- İdealist değiller, ... Devamını Oku »

Yaşam Kuralları

Yaşam Kuralları

Doğarken Dünyaya bir kullanım kılavuzu ile gelmediniz; Bu kurallar  yaşamınızı daha iyi kılmak içindir. 1. Size bir vücut verilecektir. Onu beğenebilir ya da ondan nefret edebilirsiniz ancak kesin olan bir şey varsa o da ömrünüzün geri kalanı boyunca ona sahip olacağınızdır. 2. Dersler öğreneceksiniz. “Yeryüzünde Yaşam” isimli tam zamanlı gayrı resmi bir okula kaydoluyorsunuz. Her kişi veya her olay birer ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan