Pazartesi , 20 Kasım 2017

Kategori Arşivi: Kişisel Gelişim Yazıları

Stresi Tuşa Getiren 9 Hamle

Stresi Tuşa Getiren 9 Hamle

İnsanların büyük kısmı, stres yaşadığında onu kontrol edebilmek veya çözebilmek için ne yapacağını bilemiyor veya stresin altında eziliyor. Buradaki basit teknikler, yaşadığınız stresin veya olumsuzluğun etkisinden kurtulmanızı sağlayarak kendinizi olaylar karşısında güçlü, canlı ve yeni şeyler üretmeye hazır hissetmenizi sağlayacaktır. Böylece her anlamda daha üretken ve güçlü bir psikolojiye sahip olacaksınız. Ruh Durumunuzu Kontrol Edin Gün içinde birçok ruh haline ... Devamını Oku »

Hedefleri Sonuçlara Dönüştürmek

Hedefleri Sonuçlara Dönüştürmek

Kaçımız plan ve hedeflerimizi gerçekleştirmede başarılıyız? Amerika’da yapılan bir araştırma, insanların ancak %3′ünün hedefleri olduğunu gösteriyor. Hatta bu %3′lük küçük grubun içinde olsak bile, hedefleri gerçekleştirme oranı çok yüksek değil. Hedefleri sonuçlara dönüştürmek için birkaç fikri burada sizlerle paylaşacağım. İnsanlar hedef belirlemede neden isteksizdir? Ortaya atılan sebepler şunlardır: 1.Günlük işlerle o kadar meşgulüm ki planlama yapmak için hiç zamanım yok; ... Devamını Oku »

Hafıza Teknikleri

Hafıza Teknikleri

Bilgileri hafızada tutmak için iki temel ilke vardır; hayal gücü ve çağrışım. Bu iki yolla bilgileri hafızaya alırken dikkat edilmesi gereken noktalardan bazıları şunlardır: 1- Çok ve çarpıcı hayal kur. 2- Abartarak renklendirerek ve hareketlendirerek hayal kur. 3- Daima olumlu düşün. Hafızaya alırken kullanılan sistemlerden bazıları şunlardır. Bağlama metodu: Bilgilerin belirli bir sıra ve düzende hafızaya alınması. Rakam şekil sistemi: ... Devamını Oku »

Renklerin Dili ve Anlamları

Renklerin Dili ve Anlamları

Bu yazımı inanılmaz keyif alarak ve kendim de ilginç yeni bir şeyler öğrenerek yazdım. Yaratıcılıkla ilgili eski makalelerimden birinde iş yerindeki masamıza çeşitli renkli objeler koyabileceğimizi yazmıştım. Bu konu üzerinde düşünürken birden aklıma “Bu çeşitli renklerin hangilerini seçmeliyiz peki?” diye bir soru geldi ve araştırma yaptım. Şimdi bu araştırmanın sonucunu sizlerle paylaşmak istiyorum: Eski kültürlerde yaşayan insanlar dünyada var olan ... Devamını Oku »

Doğru Karar İçin Mutluluk Şart

Doğru Karar İçin Mutluluk Şart

Mutsuz olduğunuzda sadece elinizde ne olduğunu, mutlu olduğunuzda ise gelecekle ilgili fırsatları görürsünüz. Bu bir mantra değil. Chicago Üniversitesi Psikiyatristi Aparna A. Labroo ve Georgia Üniversitesi Psikiyatristi Vanessa M. Patricky, yaptıkları bir araştırmada insanların içinde bulundukları durumun onların kararlarını nasıl etkilediğini belirledi. Ruh hali deneyimleri Psikiyatrist Labroo ve Patrick, kolej öğrencileri üzerinde iyi ve kötü ruh halinin onların kararlarını nasıl ... Devamını Oku »

Hayatınızı 59 Saniyede Değiştirmenin 10 Yolu

Hayatınızı 59 Saniyede Değiştirmenin 10 Yolu

• Bir dahaki sefere bir toplantıya katıldığınızda, gurubun ortasında oturarak hızlı ve etkili bir psikolojik avantaj yakalayabilirsiniz. • Bir randevudayken sıcak kanlı davranın (ilk andan itibaren), daha sonra ne kadar optimist olduğunuzu gösteri. Diyalog ilerledikçe ikinizin de hoşlanmadığı şeyler üzerine odaklanın ve partnerinizin mimiklerini taklit edin. • Mutluluğunuzu arttırmak için, ya da mutlu olmak için bir sebep aradığınızda, zorla gülümseyin ... Devamını Oku »

Kelimelerin Kişilik Gelişimine Etkisi

Kelimelerin Kişilik Gelişimine Etkisi

Yapılan araştırmalara göre 3 tür kelimeden bahsedilmektedir: Nötr kelimeler, zayıflatıcı kelimeler, güçlendirici kelimeler. Ederse insanı söz sultan eder; Ne yumruktan ne kılıçtan iz kalır. İnsan ölür arkasından söz kalır. Zihnimiz kelimelerden kuruludur. İnsanlar kelimelerle hayal kurar ve kelimelerle düşünürler. Kullandığımız kelimeler düşünce biçimimizi, bu düşünceler de bütün bir hayatımızı şekillendirirler. Mutlu bir yaşantı sürmenin kaynağı güzel düşünmede, güzel düşünmenin de ... Devamını Oku »

Sarılmanın Sırrı

Sarılmanın Sırrı

Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma bilim adamlarını da şaşırtan önemli sonuçlar ortaya koymuştur. Ameliyat edilmek üzere bekleyen aynı dertten mustarip iki grup hasta üzerinde çalışma ilginç sonuçlar ortaya koymuştur. Doktorlar ameliyat öncesi ve sonrasında ilk grup hastanın odasına gelerek onlara selam verip, durumlarının nasıl olduğunu sorarlarken, diğer gruba uyguladıkları farklı tek şey, aynı işi ellerini hastaların omuzlarına koyarak yapmak olur. ... Devamını Oku »

Beyni Güçlendiren 7 Emir!

Beyni Güçlendiren 7 Emir!

Ünlü teknoloji dergisi Wired’ın hazırladığı IQ dosyası, daha yaratıcı bir zekâya, kuvvetli bir hafızaya ve iyi bir beyne sahip olmak için püf noktalarını içeriyor. IQ’yu bir bilgisayar gibi görmemiz gerektiğini söyleyen dergiye göre, bu cihaza program yüklemek bizim elimizde. Wired’ın 12 maddelik beyin egzersizi rehberinden bir seçme yaptık… 1.Dikkatini Dağıtacaksın Çok önemli bir bilgiyi ezberlemek mi gerekiyor? O zaman öğrenmeyi ... Devamını Oku »

Uçurum

Uçurum

Gece yarısıydı. Arabadaydım. Radyo Maydonoz’da Selim gazete köşelerinden internete yayılmış bir öyküyü anlatıyordu. Kulak kesildim: “Bir sonbahar günü Londra’daki doktor muayenehanesinin bekleme odasında oturan adam, yaprakların dökülmesini hüzünlü bir gülümsemeyle seyrediyordu. Biraz sonra muayene odasında doktor, teşhisi açıkladı kendisine: – Bay Winkelman, beyninizde bir ur var. Hemen ameliyat olmalısınız. Yüz hatları gerildi Winkelman’ın: – İngiltere’de bu ameliyatı yapabilecek doktor var ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan