Pazartesi , 20 Kasım 2017

Kategori Arşivi: Kişisel Gelişim Yazıları

Kurallar ve Kişisel Gelişim

Kurallar ve Kişisel Gelişim

Kurallara uyularak yaşanılan kişisel gelişim Sevgili Kişisel gelişim Yolcusu, Kişisel gelişim yolculuğunda olan bir insan, her şeyden önce toplumun, kurumların ve insanların kendilerinin gelişimi için, hayatta başarılı ve mutlu olmak için koydukları kurallara uyum sağlayan, bu kurallara uyan insanlardır. Kendini geliştirmek isteyen insan “ Ben büyüğüm, ayrıcalıklıyım, ben kurallara uymam kurallar bana uymalı” diye düşünmez ve “ kurallar uyulmak için ... Devamını Oku »

Günlük İşlerle Hafıza Güçlendirme Yolları

Günlük İşlerle Hafıza Güçlendirme Yolları

Günlük işlerle hafıza güçlendirilebilir. Bilim adamları, günlük hayatta saç tararken, diş fırçalarken, kahve karıştırırken ya da diğer basit işleri yaparken bile hafızanın güçlendirilebileceğini söylüyor. Hafızayı güçlendirmek için önerilen egzersizlerden bazıları şöyle: ´Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken, sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın. Küçük Değişiklikler Yapın! * Gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu ... Devamını Oku »

Özgüven Eksikliğinin 7 Belirtisi

Özgüven Eksikliğinin 7 Belirtisi

Don Hamachek’e göre özgüven eksikliği… Özgüvenin karşıtı olan özgüven eksikliği ise genellikle aşağılık kompleksi olarak tanımlanır. Özgüven hakkında çok önemli bir kitap yazan psikolog Don Hamachek aşağılık kompleksi ile ilgili 7 noktaya dikkat çekiyor. 1. Eleştiriye karşı alıngan olmak Aşağılık duygusuna kapılan insanlar hata yaptıklarını bilseler de diğer insanların bunu vurgulamaları hoşlarına gitmez. Ne kadar yapıcı ya da naif olursa ... Devamını Oku »

Doğru Nefesle Ruhsal Sorunlardan Kurtulun

Doğru Nefesle Ruhsal Sorunlardan Kurtulun

Uzmanlara göre doğru nefes teknikleri ile ruhsal sorunlardan kurtulabilir, hayatınızı baştan oluşturabilirsiniz! Geçmişte yaşadığınız duygusal travmaların sizi yönetmesine izin vermeyin. Uzmanlara göre doğru nefes teknikleriyle ruhsal sorunlardan kurtulabilir, hayatınızı baştan yaratabilirsiniz! Yogi Nefes: Tek burun deliğinden nefes alma Ne sağlıyor: Sağ burun deliğinden alınan nefes beynimizin sol yarısını uyarıyor. Sol beyin yarısı da mantık ve irademizi kullanmamızı sağlıyor. Sol burun ... Devamını Oku »

Kişisel Gelişim Nasıl Olmalı?

Kişisel Gelişim Nasıl Olmalı

Kişisel Gelişim’e farklı bir bakış… “NLP”, “Kişisel Gelişim”, “Toplam Kalite” gibi kavramlar son yıllarda ülkemizde sık sık zikredilen konular haline geldi. Beden dili seminerleri, kurumlarda verimlilik çalışmaları, zaman tasarrufu, bilgi ve kabiliyetlerin daha verimli kullanımı gibi hususların -biraz geç de olsa- ülkemiz gündemine girmesi, doğrusu önemli bir gelişmedir. Bu konuda düzenlenen seminerler, konferanslar, yazılan kitap ve yapılan yayınlar, hemen her ... Devamını Oku »

Kişisel Gelişim Başarıya Giden Rotadır!

Kişisel Gelişim Başarıya Giden Rotadır!

Gerçek kişisel gelişim, bütünsel bir yaklaşım gerektirir. Önemli bir söz vardır : “Nereye gittiğini bilmiyorsan, her yol seni oraya götürür.” Bu sözü kişisel gelişime vurursak değişen hiçbir şey olmayacaktır. Bu yolda ilerlemek ve kişisel gelişim ile büyümek isteyen herkes, yolculuğa başladığı an’a göre çok daha gelişmiş bir noktada olmak ister. Ancak başlarken hangi yolu seçeceğine karar vermek, kendi içinde ve ... Devamını Oku »

Kendimize Liderlik Yapmak

Kendimize Liderlik Yapmak

Kendimize liderlik yapmanın yolları… Kendi kendinin lideri olmayı bilen ve bu konuda başarılı olan insanlar, kişisel performans standartlarına uymak amacıyla kendi düşünce ve davranışlarını etkilerler. Kendi kendinin lideri olmak motivasyon ve kontrol kaynaklarını öncelikle kendi içinizde aramayı gerektirir. Dış dünya mükemmelliğe prim vermiyor olsa bile, kişinin doğru davranma konusunda belli bir kapasitesi olmalıdır. Sonuçta kontrol tümüyle içimizden gelir. Destekleyici bir ... Devamını Oku »

Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim sonu olmayan, noktası konmayan bir süreçtir. Herkesin yaşantısı kişisel gelişim örnekleri ile dolu ancak, ne zaman, nasıl, nerede kişisel gelişim yaşandığını durup düşünmek pek alışılmış bir davranış değil. Oysa günlük tutulduğu, geriye dönüp okunduğu zaman bile kişisel gelişim görülebilir, algılanabilir ve yeni davranış biçimleri oluşturulabilir. Kişisel gelişim sonu olmayan, noktası konmayan bir süreçtir. Sürecin yayılımı ise kişiden kişiye, ... Devamını Oku »

Kişisel Gelişim’e Direniyor musunuz?

Kişisel Gelişime Direniyor musunuz

Kişisel Gelişim’e direndiğinizi nasıl anlarsınız? Bu yazımda Kişisel Gelişim‘e direncin semptomlarını, belirtilerini ele alacağım; gene Steven Pressfield önderliğinde. Aşağıda üzerinde duracağım noktaları hayatınızda fazlaca görüyorsanız kişisel gelişiminize direnç gösterdiğinizi düşünebilirsiniz: Erteleme: Kişisel gelişime direncin en sık karşılaşılan belirtilerinden biridir. “Bu gün değil yarın yaparım.”, “Daha sonra hallederim.” gibi cümlelerle kendini gösterir erteleme. Erteleme, kendini masumiyetle birlikte sunar bize. Çünkü “yapmaktan ... Devamını Oku »

Beyin Sabahları Çok Çalışır

Beyin Sabahları Çok Çalışır

İnsanın zekâsını, beyin mi belirliyor? 1- Toplantı ve önemli işlerinizi sabah yapın. Beyin, saat 10.00’a kadar çok daha verimli çalışıyor 2- Öğlen yemekten sonra konsantrasyon düşer. 10 dakikalık öğlen uykusu, beynin tekrar çalışmasını sağlar 3- Beyin akşam saatlerinde tekrar çalışmaya başlar. Sakin bir müzikle, beynin stresini alabilirsiniz Beyin Cerrahı Doç. Dr. Cahide Topsakal, beyni daha zinde ve verimli kılmak için ... Devamını Oku »

Scroll To Top
Ö. Arslan